平時生活中我們每天都是需要吃東西的，除了正常的三餐以外，還會有很多的加餐，以及夜宵，那么吃完我們一定是需要大便的，那么正常的情況下每天多少次大便才是屬于正常的呢?下面蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)就為大家介紹一下吧。

每天多次大便正常嗎

專家表示正常來說，每天一次大便是屬于正常的現(xiàn)象，因為經(jīng)過一晚上的休息以后，第二天早上起來就大便是屬于正常的排便狀態(tài)，但是也有一些消化功能比較好的人群，會在每天早產(chǎn)排便以后，晚上要是需要再排便一次，實際上這樣的情況，只要不是溏便也都是可以的，都是屬于正常的一個范疇。

但是有一些人幾天才排便一次，而且大便會比較干燥的時候，這就是屬于不正常的情況，不過通常情況下這樣的問題是發(fā)生在老年人或者是不愛運動的小伙伴身上的。

還有一些人每天的排便次數(shù)也是很多的，但是會伴隨著出現(xiàn)大便不成型的情況，這就是屬于不正常的腹瀉問題的，這就是屬于胃腸有問題的，這個時候就建議大家不要在飲食上隨意的吃東西，需要到醫(yī)院進行專業(yè)的檢查，確定是什么原因引起的以后，再對癥的進行治療了。

當然也有一些人是屬于胃腸蠕動較慢的排便困難，這個時候就建議大家在飲食上需要多吃一些富含高纖維的食物，同時也是需要多喝水的。

每天多少次大便算是正常的

專家表示，正常的情況下依據(jù)每個人的體制情況、飲食情況、生活習慣等等問題，每個人的排便次數(shù)是有著很大的區(qū)別的。一般情況下，每天的排便次數(shù)控制在1-3次，并且每周的排便次數(shù)不少于三次的時候，那么就說明是屬于正常的情況，如果每周排便刺激比較少，并且出現(xiàn)排便困難的時候，就說明這是便秘的問題了，如果長時間的出現(xiàn)便秘的問題是很容易引起胃腸疾病的，建議大家可以進行較為詳細的檢查，并且在清晨起床以后，可以喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水等等都是可以的。

那么如何來判斷正常人的大便的因素呢?

1、時間：正常情況下最佳的排便時間在每天早上起床或者在早餐完畢以后的兩個小時內(nèi)排便是屬于正常的情況，因此經(jīng)過一夜的消化以后，大便已經(jīng)開始在乙狀結(jié)腸部位進行儲存了，這個時候大便蓄積到一定程度的時候，那么腸道會出現(xiàn)一定的壓力，這個時候就需要及時的將大便排出了，不然身體會受到毒素的侵襲。

2、味道：如果在大便以后，味道很久不能消散的時候，這也是屬于不正常的情況的，一般情況下，如果沒有吃味道很重的食物，那么糞便的味道不會很重的，否則就是胃腸消化功能出現(xiàn)了問題，這個時候就建議大家可以在飲食上更加清淡一些。

3、形狀和顏色：正常的大便是金黃色的，并且形狀也是比較固定的，因此大家平時可以根據(jù)自己的大便來判斷是否出現(xiàn)了問題，如果大便呈現(xiàn)出黑色或者是褐色或者便血的情況，那么就說明胃腸出現(xiàn)了問題，這個時候是需要及時的就醫(yī)檢查的。