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超鮮嫩好吃的孜然雞胸烤串!美味低脂吃不夠!減脂也要烤串自由~

2022-11-12 11:51 作者:bili_170178778  | 我要投稿

孜然雞胸肉烤串

食材:

一塊雞胸肉,小蘇打,彩椒,洋蔥,口蘑。

做法快來試試吧:

1、雞胸肉切??成1厘米寬的小塊。加入少許食用小蘇打揉勻腌制20分鐘?,清洗干凈瀝干水分。


2、雞胸肉加入蒜末,2勺??孜然燒烤料,兩勺生抽,半勺老抽,一勺蠔油,少許雞精,少許鹽,適量黑胡椒粉,??混合均勻腌制半小時入味。


3、彩椒切成小塊,洋蔥??切成小塊,口蘑切??成兩半。


4、將雞胸肉和配菜串成串,表面噴上少許油,放入空氣炸鍋200度炸15分鐘?,中間翻一次面就可以啦~??



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