如果吃了很多肉還是胃口大開，感覺吃不飽，或者覺得營養(yǎng)不夠，那就有可能是吃錯了。

　　..海牧先生今天就跟大家分享一下草飼的肉和谷物飼料的肉之間，營養(yǎng)上的差異，看完你就知道為什么要選擇草飼肉了吧!

　　下面我們就一起來看看視頻吧~~~

海牧牛坊—來自伊犁大草原的牛

　　海牧牛坊由新疆建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)四師經(jīng)營管理!

　　視頻小結(jié)：

　?、俨煌N類的草飼肉和谷飼肉的脂肪比例不同，谷飼類的omega-6含量較高，這和我們的食欲直接關(guān)系到炎癥和瘦素抵抗。

　　草飼肉的單不飽和脂肪較多，谷飼肉較少，橄欖油中的主要成分就是單非常健康的脂肪。

　　還有Omega-3脂肪酸，草飼肉類的omega-3脂肪酸高于谷飼肉，約為谷飼的4倍。

　?、诓蒿暸Ｈ獾墓曹梺営退?cla)，是谷飼牛的2-5倍，這是一種天然的反式脂肪，非常健康。

　　③草飼牛肉還含有較多的β-胡蘿卜素，維生素b族，鐵，硒，鋅，各種電解質(zhì)(鈉、鉀、鎂)，以及對大腦非常重要的肌酸和肌肽。

海牧牛坊—來自伊犁大草原的牛

　　海牧牛坊由新疆建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)四師經(jīng)營管理!

　?、懿蒿暸Ｈ膺€含有維生素e、谷胱甘肽、超氧化物歧化酶(sod)、過氧化氫酶(cat)等更多的抗氧化劑，活性比谷物飼養(yǎng)牛肉高。

　?、莨蕊暜?dāng)然也不是沒有用，谷飼的脂肪含量更高，味道也更好，但營養(yǎng)型的草飼肉可以碾壓谷飼肉，而且比較健康，牛的生長環(huán)境也比較干凈衛(wèi)生。

　　⑥如果可以選擇的話，海牧先生更建議選擇草飼的肉類，可以通過其他途徑補(bǔ)充脂肪，比如草飼牛腩，能夠補(bǔ)充足夠的好脂肪。

　　====海牧先生好物分享====

　　18個月以內(nèi)的小公牛，純凈牧場草飼喂養(yǎng)，肉質(zhì)鮮嫩，背脊肌肉取自肋骨附近，烹飪時不需要斷筋，口感香醇有嚼頭。

　　相比西冷牛排，眼肉牛排更加鮮嫩，滑嫩多汁，肉香四溢，看上去就有食欲，實(shí)實(shí)在在的色香味俱全。

　　官網(wǎng)網(wǎng)址：www.haimunf.com

海牧牛坊—來自伊犁大草原的牛

　　海牧牛坊由新疆建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)四師經(jīng)營管理!