檸檬心理丨作者

檸檬心理&QQ音樂丨音頻

之前網上流傳一句話叫“玩游戲爽，一直玩一直爽”，但有的時候你可能是越玩越生氣。

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就像后臺一個姑娘的留言，她問我：

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“我平時脾氣挺好的，但是一打起游戲來就變得很暴躁，罵人都不會重樣，這是為什么呢？”

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如果你打過LOL、王者榮耀這類moba游戲，多少都有過糟糕的游戲體驗，比如：

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結束一天的忙碌回到家，想要打幾局游戲放放松，可卻把把匹配到豬隊友，不是一逆風就打字互噴，就是開局秒選練英雄。

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這時候，即使平時再平和的你，情緒也很容易被帶起來，開始抱怨：“真倒霉”、“隊友怎么做到這么菜的”、“不想認真打了，下把我也練英雄”……

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你的壞情緒已經開始擴散，這時候也許家人一句關心的“別玩了，早點休息”，或是有人發(fā)的消息擋住了屏幕，都會成為點爆你情緒的導火索。

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“你煩不煩啊，別催我了！”“多急的事啊，催命一樣的發(fā)消息？”朋友和家人成了無辜的替罪羊。

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為什么玩游戲時的你，情緒很容易受游戲內的事情所影響呢？

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檸檬告訴你，這是因為你認為你打游戲是在放松，但其實你可能比你在學習、工作時更認真。

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情緒受游戲的影響有很多原因，這里給大家說說其中最主要的兩點：

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一、喪失成就感

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這里的成就感，并不是在游戲中獲得多大的成就，而是讓自己得到滿足感，就比如抽到了SSR、排位獲勝、成功通關等等，這些都是可控的“獎勵機制”。

比起現(xiàn)實中的“反饋和獎勵”，游戲中的反饋時間要短的多，它在正向激勵你，推動你不斷完成一個又一個挑戰(zhàn)的同時，也會給你帶來負面影響。

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一方面它會讓你“上癮”，一方面結果未必如你所愿，就像你不會把把勝利、召喚次次運氣爆棚，很多時候非酋、連跪、爆不出好裝備都會成為你失去成就感的點。

游戲的“反饋和獎勵”是迅速的，你獲得“失敗的反饋”也同樣迅速。

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在你付出的大量的時間、精力甚至是氪金后，也沒有收到預期的回報，你的情緒當然會受到影響。

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二、能力被否認

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檸檬有個玩王者榮耀的朋友對“輸贏”看的很重，所以經常打得心態(tài)爆炸。

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但檸檬認為，與其說他是對輸贏看的太重而心態(tài)爆炸，不如說他是討厭被否定的感覺，為什么這么說呢？

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因為這是人和人之間的比賽，輸了就很直觀的意味著，你和你的隊友不如對面，這是對能力的否認。

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就比如你預選了拿手的英雄，卻被隊友懟了句“10個9個坑，你選我就演”；
你發(fā)揮失常，隊友連續(xù)發(fā)“干得漂亮”嘲諷你；

沒經濟的隊友各種送，還被對面調侃“謝謝你們的移動提款機”……

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上述的情境都會直接影響到情緒，因為它背后的含義是：你玩不好這個英雄；你太坑了；你們真菜。

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在這些情況下，能做到無視這些否認、質疑你的評價，繼續(xù)保持好心態(tài)是非常困難的。

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檸檬想說，請不要忽視游戲產生的負面情緒，游戲是帶來快樂的，如果它影響到你的生活，不如轉移下注意力，讓自己冷靜下來。

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因為大部分能干擾到你游戲的、或是被你的壞情緒影響的人，并不是你的豬隊友或者你的對手，而是你的家人、朋友、戀人，還有你自己。