引言:生的欲望越大，死的恐怖也越大；伴隨著生的欲望的逐步變小，死的恐怖也會逐漸變小。死的恐怖表現(xiàn)嚴重的人，顯示了他生的欲望旺盛而缺乏死的恐怖的人，業(yè)已證明他的生存欲望也已經(jīng)喪失。

??—森田正馬《神經(jīng)衰弱和強迫觀念的根治法》

昨天的假期隨筆讓我想起了“生的欲望和死的恐怖”，就比如我躲的那條評論一直往下推的話，我其實是擔心“如果有人網(wǎng)暴我怎么辦？網(wǎng)暴之后我承受不了自殺了怎么辦？”這其實是對死的恐怖。

我之前一直迷惑不解，為什么我會出現(xiàn)各種對死亡的恐怖。比如我冬天冷，把門窗關好，就開始擔心會悶死；因為在手機上看到新聞報道棕櫚葉掉下來砸暈路人，走在路上就害怕樹枝掉下來砸死我；在外散步就害怕被人殺掉分尸等等。我不明白的時候一直在想，明明我當初只是想努力學習，為什么會造成如此嚴重的死的恐怖?

“生的欲望越大，死的恐怖就越大。”

我想努力學習的欲望其實是一種生的欲望，但是當這種欲望超出正常范圍的時候，就會變成惡智。由于我自己本來就有一種神經(jīng)質(zhì)傾向，而且后天養(yǎng)育環(huán)境中也沒有很好地成長，我的思維相較于普通人，非常僵硬刻板。我非常想努力學習，而后為了達成這個目標，產(chǎn)生了一系列強迫癥的問題。

我想努力學習本質(zhì)上就是想活得更好。我道聽途說每天睡8個小時是最適合人類的睡眠，因為我非常希望自己能保持最高效率學習，所以就非常希望自己每天睡“標準時間”。后來卻發(fā)展成了必須睡8個小時，睡不到8個小時就擔心第二天學習效率不高，最終一到睡覺就焦慮擔心，隨著我焦慮程度變得非常高，各種軀體化癥狀就隨之而來。但是我生的欲望這么高，不可能就睡覺一件事受到影響，比如我后來害怕噪音，因為我一直拒絕任何干擾我高效率學習的因素，所以在學習的時候，一直不接受外界的一丁點聲音。主觀努力想排除，后來越努力越怕噪音，寫字的時候一直聽見班里同學們書寫的沙沙聲。發(fā)展過后變成睡覺被自己的呼吸聲吵得睡不著，然后是各種驚恐、焦慮，而且焦慮程度越強，軀體化癥狀也越難受，真真切切在身體上有難受的感覺。這只是其中的一個例子，當然其他的也不多說，因為雖然神經(jīng)質(zhì)癥的癥狀千奇百怪的，但是本質(zhì)都是一樣的，不過在不同的人身上死恐怖表現(xiàn)形式不一樣。我認同森田正馬的觀點，覺得非給這些不同的表現(xiàn)形式分類用處不大。

當我的生的欲望已經(jīng)這么強且超出正常范圍時，對死亡的恐怖也變得非常強，老是擔心自己會死亡。