天天說益生菌，你知道益生菌到底是什么嗎？它是細菌嗎？有沒有敵人？你對益生菌了解多少？小編用8個問題，給你最專業(yè)的回答。

益生菌是一種細菌？

益生菌并不一定是細菌，也不會特指某種細菌。益生菌是對于機體有益的具有活性的微生物，可以產(chǎn)生有效真實的健康功效，從而改善機體內(nèi)部微生態(tài)平衡的活性的、有益的、微生物的總稱。

益生菌種類很多嗎？

據(jù)研究，一個正常人腸胃內(nèi)部有超過400種益生菌參與抑制有害菌的生長，以提供一個相對健康的腸道內(nèi)部環(huán)境。人體內(nèi)的益生菌分類主要有乳桿菌類、雙歧桿菌類、以及革蘭氏陽性球菌類。舉個例子，活性酸奶在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生大量乳酸菌，乳酸菌于1857年被人類發(fā)現(xiàn)，是第一種被人類分離出來的益生菌，乳酸菌對于人類的腸道免疫有很大的貢獻。

益生菌都在哪里？

發(fā)酵奶酪里也有益生菌，紅酒中也有大量的多酚，以抗氧化劑的形式存在，可以有效促進腸道內(nèi)有益菌數(shù)量的增加。益生菌聽起來好贊呀！

益生菌還能做什么？

實驗證實，腸道菌群里產(chǎn)生的神經(jīng)遞質(zhì)（維生素E，5-羥色胺等）能使人快樂，可見，腸道菌群不僅是參與我們食物的吸收，對于我們情緒的起伏也有很大的影響。

益生菌有沒有敵人？

與益生菌相對的是有害菌。當(dāng)有害菌于益生菌不平衡，有害菌占領(lǐng)了益生菌在腸道中的地位時，我們的機體就會出現(xiàn)消化道紊亂等現(xiàn)象。另外，有害菌會分泌毒素進入人體，影響人機體的正常新陳代謝。

益生菌對嬰兒有什么好處呢？

嬰兒出生時，腸道內(nèi)還沒有任何微生物。

在生產(chǎn)過程中，自然生產(chǎn)的孩子在陰道分娩過程中會獲得一部分母體的微生物（以益生菌為主）。而剖腹產(chǎn)的孩子得不到這部分的微生物，因此剖腹產(chǎn)的嬰兒抵抗力差，更容易發(fā)生腸道功能紊亂。

母乳過程可以給予嬰兒必須的營養(yǎng)和大量的活性益生菌，配方牛奶無法與之媲美。隨著母乳的攝入與消化，一些微生物開始在嬰兒腸道中定居、生長。最早在嬰兒腸道里留下來的益生菌就是雙歧桿菌，嬰兒的消化過程可以得到有效的調(diào)節(jié)與促進。

另外，嬰兒在外界環(huán)境和食物中也會不斷接觸并獲取微生物，幫助嬰兒建立完整的免疫系統(tǒng)。

益生菌對青少年成長有幫助嗎？

2004年，亞太臨床營養(yǎng)期刊發(fā)表過一篇益生菌類文章，文中提到，兒童定期服用益生菌可以提高其對鐵等微量元素的吸收，減少或降低腹瀉的概率。

幼兒皮膚敏感、呼吸道敏感、食物敏感等現(xiàn)象讓很多母親頭疼，長期攝入少量益生菌可以防止過敏。

益生菌這么牛，它還能做什么呢？

同藥物相比較，佰草通源乳糖益生菌的使用有很多優(yōu)點，包括不會產(chǎn)生抗藥性，可以更好的保證孩子的健康，預(yù)防疾病的產(chǎn)生。

佰草通源乳糖益生菌是有配方的，而且每一個菌株都是有編號的，與菊粉、低聚木糖和營養(yǎng)酵母兩大益生元共同參與活性更高，咱們采用國際先進的三層包埋技術(shù)保障了菌株的活性，直達腸道，咱們每盒有1600億株活性益生菌，并且含有6種高純度主要益生菌（干酪乳桿菌，鼠李糖乳桿菌，植物乳桿菌，動物雙歧桿菌，副干酪乳桿菌）和5大消化酶（a淀粉酶，蛋白酶，乳糖酶，脂肪酶，纖維素酶，特別添加低聚木糖和大量益生元有利于益生菌繁殖。

本文來自 佰草通源乳糖益生菌 網(wǎng)絡(luò)信息部