導(dǎo)語

大家多保重

我們親愛的黑貓老師因?yàn)楦腥拘鹿诙l(fā)燒，已經(jīng)回家修生養(yǎng)息，今日頭條由我來代班。游戲茶館編輯部現(xiàn)在也是重災(zāi)區(qū)，目前包括我在內(nèi)只有三位編輯還堅持在崗位上。

今日辦公室基本沒人

大數(shù)據(jù)專家們，根據(jù)各地區(qū)百度“發(fā)燒”指數(shù)，推算出全國各省市第一波感染高峰到來時間。嗯，我爭取茍到下周一（19）之后。

今天就不聊游戲了，我們來聊聊新冠疫情下的這段特殊時段的一些自我防護(hù)。

01

關(guān)于疫苗

如果現(xiàn)在還沒感染的，且還未接種加強(qiáng)針的朋友，我還是建議接種加強(qiáng)針。畢竟真實(shí)世界的數(shù)據(jù)顯示，接種三針新冠疫苗后，將死亡率幾乎壓至零。而且我也觀察到周圍的朋友中，接種三針的多數(shù)病程較短，癥狀也相對較輕。

目前我國第三針除了提供滅活疫苗外還提供多種選擇，包括腺病毒載體疫苗（吸入式、肌注式）和重組蛋白疫苗。而且多篇論文數(shù)據(jù)提示，序貫接種帶來的保護(hù)力更高。

近期《柳葉刀》傳染病子刊刊發(fā)一篇來自香港大學(xué)的研究。這項(xiàng)研究隨訪了今年1~5月，香港疫情期間8636名市民，統(tǒng)計了他們疫苗接種情況以及感染情況。論文數(shù)據(jù)顯示，接種了三針科興滅活疫苗后，預(yù)防有癥狀的Omicron感染保護(hù)力為41.6%；而接種了三針輝瑞mRNA疫苗（大中華區(qū)商品名復(fù)必泰）后，預(yù)防有癥狀的Omicron感染保護(hù)力為50.9%?？婆d疫苗雖然保護(hù)力看起來較弱，但也差距并不大。需要指出的是，這并非嚴(yán)格意義上的對照實(shí)驗(yàn)組，不能完全比較直接比較兩組數(shù)據(jù)。但基于真實(shí)世界的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，依然能說明問題。

而關(guān)于序貫接種受益更高的研究來自中科院微生物所，這篇研究預(yù)印版發(fā)布在biorxiv上。

微生物所比較了實(shí)驗(yàn)者接種兩針滅活疫苗后，再分別接種滅活疫苗、重組蛋白疫苗加強(qiáng)后，所產(chǎn)生的中和Omicron抗體滴度水平。數(shù)據(jù)顯示，接種三針滅活疫苗中和抗體水平NT50是113，而接種一針重組蛋白加強(qiáng)針則提升至207?？雌饋砘齑蛐Ч?。

目前國內(nèi)還沒有Omicron多價疫苗獲批，但研發(fā)中的候選疫苗已在臨床試驗(yàn)中顯示積極結(jié)果，預(yù)計將會很快獲批。

而對于已經(jīng)感染的朋友，可以不必著急打新疫苗，畢竟你已經(jīng)獲得了免疫加強(qiáng)，而且效果比疫苗更好。

02

關(guān)于不幸感染后

如果不幸感染新冠病毒，也不必太緊張，放平心態(tài)有助于恢復(fù)。

無癥狀或輕癥可以居家隔離等待自愈。如果發(fā)燒至38.5°C以上，服用對乙酰氨基酚或布洛芬退燒；如果出現(xiàn)喉嚨痛可以吃些潤喉糖緩解；如果出現(xiàn)流涕可以服用氯雷他定；如果出現(xiàn)咳嗽可以服用溴已新等藥物，如果沒有也可以喝高糖水如蜂蜜、糖漿緩解。具體用藥可以參考如下：

最重要的還是休息好、吃好，多喝水，保持身體正常機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)，讓免疫系統(tǒng)能產(chǎn)生足夠的抵抗力消滅病毒。如果出現(xiàn)惡心嘔吐，也不必慌張，可以嘗試少食多餐，保持營養(yǎng)支持。

當(dāng)然如果出現(xiàn)血氧低等癥狀的，或高燒超過39°C，且服用退燒藥無效超24小時，應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)院尋求救治。

我也不認(rèn)同新冠是“大號流感”的說法，從身邊病例來看，癥狀雖說不重，但過程是真難受。這還是在接種了疫苗的情況下。我想多數(shù)人面對流感，度過得還算輕松吧。

03

關(guān)于后遺癥

我目前看到的海外關(guān)于后遺癥的研究，主要還是根據(jù)患者個人主述，缺乏可觀可量化的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

WHO一項(xiàng)研究顯示，感染新冠并有癥狀的患者中，約有6.2% 會經(jīng)歷新冠后癥狀（只要出現(xiàn)一種癥狀就算）。常見癥狀如疲勞、頭疼、味覺嗅覺喪失等等。而這些癥狀在3個月后都會消失，持續(xù)超過3個月的比例為5.7%，持續(xù)達(dá)12 個月比例只有0.7%。

而《柳葉刀》刊發(fā)的一份研究也指出，Omicron感染后留下后遺癥的風(fēng)險比德爾塔株更低，癥狀也相對更輕。

因此，對于絕大多數(shù)康復(fù)者而言，新冠后遺癥并不是大問題。

我自己曾因自身免疫性腦炎合并繼發(fā)性癲癇而住院一個月，出院后也經(jīng)歷了長達(dá)半年的康復(fù)。目前來看，除了手指略微震顫外，并無其他后遺癥，也不影響生活。對比而言，新冠病程普遍在7天內(nèi)，病情也不會危及生命，相信不會留下什么影響生活的后遺癥。

04

寫在最后的話

國內(nèi)疫情防控政策在上月底進(jìn)行大幅調(diào)整，輿論風(fēng)向也隨之轉(zhuǎn)向。近一個月以來，“每個人都是自己健康的第一負(fù)責(zé)人”已經(jīng)深入人心。

國內(nèi)外研究顯示，Omicron毒株毒性相比原始毒已經(jīng)大大下降，基本只引起上呼吸道感染。但由于其超強(qiáng)的傳染性，每個人都易感。因此大家還是要做好防護(hù)，保護(hù)好自己，也保護(hù)好家人。

雖然沒人愿意生病，何況新冠癥狀并不好受。但動不動就封控、全城靜默管理顯然也不是長久之計。今天發(fā)布的11月國內(nèi)社會消費(fèi)品零售總額同比下降5.9%，低于10月5.4個百分點(diǎn)，同時低于市場預(yù)期。這已經(jīng)是連續(xù)8個月的持續(xù)下降。所以不難理解國內(nèi)政策轉(zhuǎn)向的原因，以及昨（14）日印發(fā)《擴(kuò)大內(nèi)需戰(zhàn)略規(guī)劃綱要（2022－2035年）》的背景。

相信今年以來，不少從業(yè)者都?xì)v經(jīng)了或長或短的封控，我們過往也做了記錄報道。三年了，我們的生活終歸是要擺脫病毒影響回歸正常。

目前我還是一位沒有“楊過”的“郭襄”，希望能茍住平穩(wěn)度過這一波疫情高峰，也希望我染病的同事們早日康復(fù)（頭條不能只有我一人寫?。?，和衷共濟(jì)愿大家都能挺過這段特殊的時段。