? ?　今天教大家怎么來去辨別濕熱和寒濕

　　第一看腹瀉，一般來說這個濕熱和寒濕都有腹瀉的情況，寒濕的腹瀉一般都是大便比較清長，不夠臭，味兒不是很大，患者的表現(xiàn)面色一般都是白色的，舌苔一般都是白膩的。濕熱的人大便也是不成形，但是就是會粘滯的特別厲害甚至有一些人會有肛門灼熱的表現(xiàn)，腹脹和腹痛相對來說也比較明顯。

　　第二看小便，寒濕的人一般尿都是比較白的發(fā)透明，會有尿無力的表現(xiàn)，濕熱的人一般都尿色黃，尿味也比較重。

　　第三個就是通過體味，寒濕體質(zhì)的人，身上的味道比較輕，主要是怕冷，怕風，容易得關(guān)節(jié)炎，一般不敢吃寒涼的食物，會因為這個寒邪內(nèi)阻以后，影響氣血的運行，導致這個於阻經(jīng)絡(luò)不通則痛，吃寒涼的食物，就會加重這個於阻。

　　濕熱的人會有狐臭、腳臭，就是濕熱盛的表現(xiàn)，是因為體內(nèi)的運化受阻，氣機不暢，有內(nèi)熱，這個內(nèi)熱任何一個臟器都可能會有，主要是在肝和脾胃，這類人吃滋補的東西就容易上火，所以想滋補的時候要注意了。

　　第四個看舌苔，寒濕一般就是舌苔都是白膩的，雖然厚膩，但白色都比較淡，不是暗紅。，濕熱盛的人一般舌苔厚，膩，黃。

　　我是北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師董榮芬，如果您有相關(guān)脾胃問題可以在評論區(qū)留言，我會抽空回復(fù)您!