大家好，我是沈醫(yī)生，今天給大家介紹一個(gè)神奇的方子，三味藥煮水，不僅可以調(diào)肝理氣，補(bǔ)腎生精，還可補(bǔ)心養(yǎng)血安神，總之可以養(yǎng)足我們的精氣神！

“精氣神”被稱為人體三寶，現(xiàn)在很多人啊，精氣神不好，雖然不是大毛病，但生活中總精神萎靡，覺得累，平時(shí)不想動(dòng)，渾身犯懶，隨便走一走就少氣無力，上個(gè)樓梯還得大喘氣，生活中啊，容易頭暈，失眠做些亂七八糟的夢(mèng)，還常常腰酸背痛，兩腿發(fā)軟，另外食欲也不好，該吃飯的時(shí)候沒胃口，不想吃；偶爾還會(huì)感覺胸悶，肋巴骨的地方疼，嘴里發(fā)干發(fā)苦；最后呢，小便尿頻，憋不住尿，大便發(fā)軟總不成型。

總之啊，當(dāng)我們精氣神不好的時(shí)候，身上就各種小毛病，那這時(shí)就需要補(bǔ)一補(bǔ)精氣神了，但有人就問了，這精氣神怎么補(bǔ)？其實(shí)啊，很簡(jiǎn)單，我們調(diào)養(yǎng)心肝腎就行了，為什么這么說呢？因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為啊，腎藏精，心藏神，而肝呢，主宰全身氣機(jī)，同時(shí)還藏血，可見精神，氣血跟這三個(gè)臟腑有很大關(guān)系，只要這三個(gè)臟腑強(qiáng)健，我們精神充沛，氣血充足，那自然就不會(huì)有接連不斷的小毛病了。

因此今天給大家介紹三味藥，日常煮水就可補(bǔ)肝補(bǔ)腎補(bǔ)心，補(bǔ)充我們身體三寶精氣神，這三味藥分別是沒藥，茯苓和補(bǔ)骨脂，這也是一個(gè)有名的方子，叫做仙方三補(bǔ)丸。

首先沒藥入肝經(jīng)，可以疏肝理氣，化瘀止痛，可以調(diào)理全身氣機(jī)，使氣機(jī)順暢，幫助疏通體內(nèi)郁滯瘀堵的地方，改善因?yàn)闅鉁龆鸬男貝?，肋骨疼，關(guān)節(jié)肩背疼等情況；

其次茯苓此藥入心脾兩經(jīng)，可以養(yǎng)心安神，使心神安定，睡得香，同時(shí)此藥還可健脾益氣，我們知道，脾是可以化生氣血的，所以此藥還能健脾使我們體內(nèi)氣血充盛！

最后補(bǔ)骨脂，入腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎生精，配合上沒藥和茯苓，可以讓我們精神充沛，氣血充盈，身體健康不易生病，總之雖然只有三味藥，但效果卻不一般！

注意，中醫(yī)講究辯證論治，所以如果大家有什么不清楚的，建議尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生的辯證下使用。