春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，春季雖然是個(gè)好季節(jié)，但也是多種疾病的高發(fā)季節(jié)，細(xì)菌病毒的滋生，會(huì)讓很多人受疾病干擾，而寶寶抵抗力不足，更容易中招。

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那么，春季到來(lái)之時(shí)，我們要如何照顧孩子呢？寶媽們下面幾點(diǎn)要多多注意~

1、合理穿衣

春季是冬季和夏季的過(guò)渡季節(jié)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，溫差會(huì)比較大，在這個(gè)季節(jié)細(xì)菌容易繁殖，孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善，所以孩子會(huì)特別容易生病。

?需要注意：“寶寶換裝時(shí)要遵循‘下厚上薄’的原則，先逐步減掉上裝，下裝可慢些減，下身寧熱勿寒，這樣有助于保護(hù)人體陽(yáng)氣。”一旦晝夜溫差超過(guò)8攝氏度時(shí)，就要為寶寶添衣服保暖了。同時(shí)，春季也是開(kāi)學(xué)季，有些小朋友習(xí)慣了寒假與春節(jié)的放松，突然開(kāi)始了規(guī)律、緊張的上學(xué)生活，也會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的情況，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)多注意照顧孩子的情緒與生活起居。

2、?早睡早起

“春季天氣雖逐漸轉(zhuǎn)暖，但往往變化反復(fù)無(wú)常，家長(zhǎng)們稍一疏忽，寶寶就容易著涼、感冒?！辈蓍L(zhǎng)鶯飛，春花爛漫，也會(huì)出現(xiàn)很多“過(guò)敏源”，導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎、哮喘等疾病發(fā)病。此時(shí)各種病毒和細(xì)菌也會(huì)變得活躍，因此春季也是兒童傳染病的流行季節(jié)。

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需要注意：此時(shí)應(yīng)遵循“早睡早起”的養(yǎng)生原則，早睡早起，克服倦懶思眠狀態(tài)，讓寶寶的身體氣血舒展暢達(dá)，精力充沛，即“立春雨水到，早起早睡覺(jué)”。這里的“早起”是與冬季相對(duì)而言的，寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，夜間睡眠一定要充足。春季日出時(shí)間逐漸變?cè)?，天黑時(shí)間變晚，因此正是早睡早起、適度增加體育鍛煉的時(shí)候，以便小朋友們?cè)诖杭尽伴L(zhǎng)大個(gè)兒”。

3、適當(dāng)補(bǔ)鈣

春天是孩子生長(zhǎng)的黃金季節(jié)。在這美妙的季節(jié)里，他們的消化吸收能力將會(huì)增強(qiáng)，身體迅速生長(zhǎng)發(fā)育。有些寶寶平時(shí)食欲不佳或飲食量少，長(zhǎng)個(gè)兒比別的孩子慢，家長(zhǎng)看著孩子瘦小的樣子十分著急。營(yíng)養(yǎng)是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，父母要抓住這一關(guān)鍵時(shí)機(jī)，合理給他們?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng)。因此，春天給孩子適當(dāng)補(bǔ)鈣很有必要。?

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需要注意：一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補(bǔ)也可以藥補(bǔ)，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)是最好的方法，骨頭湯、蝦皮、海帶等都含有優(yōu)質(zhì)鈣。同時(shí)，不要經(jīng)常給孩子吃糖和巧克力，以防阻礙人體對(duì)鈣的吸收。

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4、補(bǔ)充維生素

維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。

需要注意：?多吃蔬菜，蔬菜中含有大量維生素。除此之外，還含有各種人體不可缺少的微量元素以及礦物質(zhì)，比如鐵、鋅、鈣等。為保護(hù)牙齒牙齦健康，蔬菜應(yīng)成為飲食中不可缺少的部分。

5、預(yù)防消化不良

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春天孩子常會(huì)出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的，大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或病菌感染所引起。
需要注意：孩子食物要盡量清淡一些，適合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起過(guò)敏的食物，更要注意飲食衛(wèi)生。