首鋼小將特訓(xùn)

CBA休賽期很多年輕球員都遠赴美國特訓(xùn)，其中就包括首鋼隊的小將楊阿力，與別人抱團取暖不一樣的是，楊阿力選擇了前NBA球員林書豪的私人體能師Josh進行單獨特訓(xùn)，作為昔日球隊大哥，他非常信任林書豪，希望日后也能成為像林書豪一樣的優(yōu)秀后衛(wèi)。Josh作為亞裔也能用中文交流，讓楊阿力的訓(xùn)練減少了語言上的阻力。

楊阿力用視頻記錄了訓(xùn)練的一天，從早上八點鐘起床，九點鐘正式開始訓(xùn)練，先進行了一些拉伸的運動，激活肌肉群，并且適當給一些強度，鍛煉身體的柔韌性，楊阿力身上還穿著帶有林書豪標志特有的T恤；隨后進行簡單的對抗投籃，又進行一些帶干擾的三分投籃訓(xùn)練，楊阿力展現(xiàn)出不錯的狀態(tài)，三分球彈無虛發(fā)空心入網(wǎng)，還進行了假動作投籃訓(xùn)練；午飯時間營養(yǎng)又美味。

第二天早起一杯咖啡，又是接球投籃訓(xùn)練，還有運球練習，還有對抗上籃練習；隨后進行了體能訓(xùn)練，增強肌肉力量，主要進行的是手臂肌肉力量的練習，包括俯臥撐、引體向上等。

可以看得出來楊阿力非常努力，只是肌肉線條還需要多加練習。這次特訓(xùn)會持續(xù)兩周時間，主要訓(xùn)練投籃穩(wěn)定性。

楊阿力在接受采訪時提到，這個賽季雖然已經(jīng)是個人第三個賽季，因為疫情原因卻還是個人初嘗主客場制的比賽，在第三階段面對青島隊的比賽帶給他非常大的影響，對對方外援的防守限制，讓他信心倍增。那場比賽他出場15分鐘得到3分2籃板4助攻2搶斷的全面數(shù)據(jù)。

提到林書豪，楊阿力表示他就像老大哥一樣在訓(xùn)練和生活中給予幫助，會告訴自己怎樣保持狀態(tài)，還有新秀期也有不能上場比賽的時候，讓楊阿力保持良好的心態(tài)。楊阿力表示自己看碩哥（方碩）的比賽非常多，會模仿他的一些動作。

楊阿力作為01年的小將，本賽季只出場10場比賽，場均10.6分鐘得到2分1.5助攻0.7搶斷，打得最好的一場比賽是面對江蘇隊得到7分2助攻3搶斷。如今首鋼隊也面臨更新?lián)Q代，不僅換了總經(jīng)理，還有主教練，多名球員的年齡漸長，曾凡博、范子銘等年輕球員也隨著時間的推移逐漸成為球隊核心力量。楊阿力也有望繼承方碩的衣缽，成為首鋼隊后場的答案。

胡明軒談母親

胡明軒休賽期雖然沒有進行特訓(xùn)，因為個人身體狀態(tài)也欠佳，據(jù)傳他飽受皮膚疾病的影響，休賽期也以恢復(fù)健康為主。

在接受采訪中談到，母親曾經(jīng)現(xiàn)場看球，胡明軒總決賽的比賽中空中轉(zhuǎn)體摔倒，母親眼泛淚花。提到這件事胡明軒也有所觸動，他表示自己并不是很愿意母親親臨現(xiàn)場，因為現(xiàn)場比賽是殘酷的，看到自己摔倒磕碰母親始終懸著一顆心，他更愿意母親在電視機前看比賽就行了。這樣自己也沒有很多心理負擔，可見胡明軒也是一個非常孝順的孩子，他不愿意母親受到任何傷害或者為自己過于擔心受怕。

談到網(wǎng)絡(luò)暴力，最近一些年，胡明軒確實受到很多非議，甚至有很多不堪入目的留言，涉及一些侮辱性的綽號還有對家人的侮辱謾罵。他希望母親能夠看淡一點，最好是不要看網(wǎng)上的評論，那些都是沒有意義的。作為公眾人物確實有些不堪其擾。同時他也希望網(wǎng)絡(luò)不是法外之地，不要涉及家人。