你想越活越年輕嗎？相信每一個人的答案都是想，不說越活越年輕，能比同齡人老的慢一點，都已經很不錯了！那什么樣的人老的慢呢，就是精、氣、血旺盛、充足的人。

在中醫(yī)理論中，肝藏血，腎藏精，脾胃為氣血生化之源，所以想要精、氣、血充足，就要補足肝、脾、腎三臟。怎么補呢？我們一起來看一下！

你要是平時經常感覺有氣無力的，做什么事情都提不起勁兒，有的人甚至是話都不想多說，肚子里總是脹脹的不想吃飯，稍微吃點油膩的或者是涼東西，就容易拉肚子，一看舌頭，舌質是淡胖的，這多是脾氣虛了，可以參考個人參健脾丸來健脾益氣。

如果你平時總感覺眼睛干澀、模模糊糊的看不清楚東西，胳膊腿好像總是筋短一樣，伸不開，手腳發(fā)麻，有時候還容易抽筋。晚上夢很多，睡不好，天天容易頭暈耳鳴的，臉色看起來也發(fā)白，這多是肝血不足了，可以參考個歸芍地黃丸來補養(yǎng)肝血。

我們再來看腎精虧虛的人，腎精虧虛的人啊，往往容易萎靡不振，天天腦子里記不住事，丟三落四的；耳朵里天天嗡嗡響，腰腿總是酸軟無力，還有的人啊，會出現(xiàn)欲望的減退，或者是功能的下降。像這種人呢，可以參考個五子衍宗丸來填補腎精。

那除了用藥物調理啊，還有一個穴位叫做三陰交，在我們小腿內側，內踝尖往上三寸的地方，這個穴位呢，是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交匯點，所以它對調養(yǎng)肝、脾、腎三經都有作用，經常揉一揉、按一按，既能健脾養(yǎng)血，又能補益肝腎。

那有的人說了，我好像不止一個地方有問題啊，那是幾個藥一起吃嗎？像這種情況啊，中成藥就有局限性了，最好是讓專業(yè)醫(yī)生根據(jù)你的情況來辨證用藥，一人一方！好了，這就是崔醫(yī)生今天給大家分享的全部內容了，我們下期再見吧！