DIY手工編織

你是否有過這種經(jīng)歷：心情不好的時(shí)候拿起毛線，在編織過程中，你的情緒會(huì)慢慢平靜下來，悲傷隨著編織慢慢消散，取而代之的是完成一件編織作品的欣喜與自豪。

這就是編織的魅力，也是心理學(xué)中一種治療手段：藝術(shù)治療。

藝術(shù)·治療

Art Therapy

藝術(shù)治療是心理治療中的一個(gè)常見的治療方法，又稱為藝術(shù)心理治療。

藝術(shù)治療就是通過藝術(shù)的方式，來傳遞和表達(dá)內(nèi)心世界，進(jìn)而釋放消極和不良情緒，使人變得樂觀開朗和健康。

藝術(shù)活動(dòng)是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N解壓方式，我們在欣賞藝術(shù)或在從事某些藝術(shù)活動(dòng)時(shí)，我們的身心都會(huì)得到放松，高度緊張的精神能通過藝術(shù)治療得到發(fā)泄。

而在心理學(xué)中，專業(yè)的研究者通過藝術(shù)治療手段可以與被治療者進(jìn)行藝術(shù)互動(dòng)，從而能診斷某些疾病，并運(yùn)用藝術(shù)手段進(jìn)行治療和康復(fù)。

手工·創(chuàng)作

By Hand

相比于其他治療方式，藝術(shù)治療有著自己獨(dú)特的優(yōu)勢并且無法被其他形式的治療替代。

其中，手工創(chuàng)作又是藝術(shù)治療中的一個(gè)非常重要的手段，科學(xué)的手工創(chuàng)作治療可以更高效地解決許多心理問題。

01立體化

手工創(chuàng)作可以表達(dá)和呈現(xiàn)內(nèi)心深處的想法, 將內(nèi)心的情緒用暗示或者象征等方法用立體化的東西表現(xiàn)出來, 進(jìn)而幫助專業(yè)治療師找到解決心理問題的核心依據(jù)。

02精確化

在手工創(chuàng)作的過程中，患者可以全身心投入到創(chuàng)作過程中，相比起語言直接來表達(dá)，這種方式既讓人接受, 也能讓人放松戒備, 自然而然的表現(xiàn)潛意識的想法。

03個(gè)性化

通過手工創(chuàng)作, 患者的想法和情緒自然的呈現(xiàn)在立體的作品中, 順利的對自己的思想和情感進(jìn)行梳理, 而找到困擾自己情緒的因素，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

手工·編織

Hand Woven

眾所周知，手工編織可以改善生活質(zhì)量，提高適應(yīng)能力，編織物的產(chǎn)出還可以給參與者帶來成就感。

手工編織的影響包括個(gè)人成長、身心發(fā)展、身體、思想、感情、文化和社會(huì)意識的發(fā)展，是一項(xiàng)很好的放松活動(dòng)，也是一種十分有用的治療手段。

很多研究結(jié)果也證明了，手工編織對于老年疾病、精神類疾病、以及手足功能恢復(fù)等多類疾病具有康復(fù)功能。

同時(shí)，手工編織可能的作用機(jī)制是通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)機(jī)體功能，尤其是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)免疫功能實(shí)現(xiàn)治療功能。

通過手工編織療法，大腦的工作模式得到提升，改善情緒，刺激內(nèi)啡肽，從而產(chǎn)生幸福感，繼而激活免疫系統(tǒng)，而作用于以上疾病。

通過手、眼、腦的緊密結(jié)合，調(diào)動(dòng)了大腦的形象思維與抽象思維，引發(fā)編織者的創(chuàng)作力和表現(xiàn)力。

手工編織可以通過不同的材料創(chuàng)作出不同形態(tài)的作品，對各個(gè)年齡段都有著獨(dú)特的作用。

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手工編織可以活躍思維、培養(yǎng)審美，也能起到怡情的作用，很多幼兒園和小學(xué)都開展一些手工課來促進(jìn)學(xué)生的智力，提高藝術(shù)素質(zhì)，還有益于學(xué)生的身心健康。

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