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驚了!DIY手工編織竟然還有心理治療的作用?(內(nèi)附教程)

2020-09-30 15:29 作者:優(yōu)加手作DIY  | 我要投稿

DIY手工編織


你是否有過這種經(jīng)歷:心情不好的時(shí)候拿起毛線,在編織過程中,你的情緒會(huì)慢慢平靜下來,悲傷隨著編織慢慢消散,取而代之的是完成一件編織作品的欣喜與自豪。


這就是編織的魅力,也是心理學(xué)中一種治療手段:藝術(shù)治療。



藝術(shù)·治療




Art Therapy

藝術(shù)治療是心理治療中的一個(gè)常見的治療方法,又稱為藝術(shù)心理治療。


藝術(shù)治療就是通過藝術(shù)的方式,來傳遞和表達(dá)內(nèi)心世界,進(jìn)而釋放消極和不良情緒,使人變得樂觀開朗和健康。




藝術(shù)活動(dòng)是我們?nèi)粘I钪谐R姷囊环N解壓方式,我們在欣賞藝術(shù)或在從事某些藝術(shù)活動(dòng)時(shí),我們的身心都會(huì)得到放松,高度緊張的精神能通過藝術(shù)治療得到發(fā)泄。



而在心理學(xué)中,專業(yè)的研究者通過藝術(shù)治療手段可以與被治療者進(jìn)行藝術(shù)互動(dòng),從而能診斷某些疾病,并運(yùn)用藝術(shù)手段進(jìn)行治療和康復(fù)。


手工·創(chuàng)作




By Hand

相比于其他治療方式,藝術(shù)治療有著自己獨(dú)特的優(yōu)勢并且無法被其他形式的治療替代。


其中,手工創(chuàng)作又是藝術(shù)治療中的一個(gè)非常重要的手段,科學(xué)的手工創(chuàng)作治療可以更高效地解決許多心理問題。



01立體化

手工創(chuàng)作可以表達(dá)和呈現(xiàn)內(nèi)心深處的想法, 將內(nèi)心的情緒用暗示或者象征等方法用立體化的東西表現(xiàn)出來, 進(jìn)而幫助專業(yè)治療師找到解決心理問題的核心依據(jù)。

02精確化

在手工創(chuàng)作的過程中,患者可以全身心投入到創(chuàng)作過程中,相比起語言直接來表達(dá),這種方式既讓人接受, 也能讓人放松戒備, 自然而然的表現(xiàn)潛意識的想法。

03個(gè)性化

通過手工創(chuàng)作, 患者的想法和情緒自然的呈現(xiàn)在立體的作品中, 順利的對自己的思想和情感進(jìn)行梳理, 而找到困擾自己情緒的因素,進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。


手工·編織




Hand Woven

眾所周知,手工編織可以改善生活質(zhì)量,提高適應(yīng)能力,編織物的產(chǎn)出還可以給參與者帶來成就感。






手工編織的影響包括個(gè)人成長、身心發(fā)展、身體、思想、感情、文化和社會(huì)意識的發(fā)展,是一項(xiàng)很好的放松活動(dòng),也是一種十分有用的治療手段。


很多研究結(jié)果也證明了,手工編織對于老年疾病、精神類疾病、以及手足功能恢復(fù)等多類疾病具有康復(fù)功能。








同時(shí),手工編織可能的作用機(jī)制是通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)機(jī)體功能,尤其是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)免疫功能實(shí)現(xiàn)治療功能。


通過手工編織療法,大腦的工作模式得到提升,改善情緒,刺激內(nèi)啡肽,從而產(chǎn)生幸福感,繼而激活免疫系統(tǒng),而作用于以上疾病。







通過手、眼、腦的緊密結(jié)合,調(diào)動(dòng)了大腦的形象思維與抽象思維,引發(fā)編織者的創(chuàng)作力和表現(xiàn)力。


手工編織可以通過不同的材料創(chuàng)作出不同形態(tài)的作品,對各個(gè)年齡段都有著獨(dú)特的作用。

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手工編織可以活躍思維、培養(yǎng)審美,也能起到怡情的作用,很多幼兒園和小學(xué)都開展一些手工課來促進(jìn)學(xué)生的智力,提高藝術(shù)素質(zhì),還有益于學(xué)生的身心健康






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