夏天是瘦身減肥的最佳季節(jié)，科學(xué)合理的減肥瘦身，才是最重要的，也許有很多人對(duì)減肥瘦身有誤區(qū)，感覺(jué)不吃就能瘦，但是，這樣是很不科學(xué)的，因?yàn)檫@樣我們?nèi)梭w的新陳代謝就會(huì)變慢，可能短期內(nèi)會(huì)看到有瘦的現(xiàn)象，但，那掉的只不過(guò)全都是水分。所以，想要科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏p肥瘦身，脂肪、蛋白跟碳水這些身體必需的三大元素也是缺一不可的！

夏天，天氣炎熱，這時(shí)候如果減肥瘦身，不適合過(guò)度消耗，最好養(yǎng)足精神、睡好覺(jué)，適應(yīng)自然界的變化。所以每天一定要有足夠的攝入量。一周不重樣的低卡減脂三餐，減肥也能好好吃飯哈，快樂(lè)減脂瘦身必須有京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋，比如做飽腹感極強(qiáng)的牛肉減脂餐，就是最佳選擇！

我們就是在在美食中感受生活的豐富多彩，何況廚房里還有京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋，早起熬煮一鍋低卡又鮮美的紫菜蝦滑蛋花湯，好喝飽腹不胖人，元?dú)鉂M滿的去學(xué)習(xí)，去工作，去奮斗！

瘦身減脂堅(jiān)持一定會(huì)瘦，哪有下不去的體重，好好吃飯才是最重要的，比如有京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋?zhàn)龅呐Ｈ馔炼鼓囡?，用最好的京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋這樣做，更營(yíng)養(yǎng)，也更美味！

先將新鮮的牛肉洗凈，用刀剁碎，根據(jù)自己的口感，大肉粒都可以。再準(zhǔn)備郫縣豆瓣、姜、蒜剁碎，蔥切段備用；將土豆去皮煮熟，然后用勺子搗碎，在搗碎的過(guò)程中加入少許鹽、味精調(diào)味；京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋里放少許油燒熱，放入姜、蒜，翻炒幾下再放入豆瓣，繼續(xù)翻炒，看到郫縣豆瓣紅油出來(lái)后放入之前剁碎的牛肉一起翻炒，將事先準(zhǔn)備好的料汁：就是用鹽、淀粉、糖、雞精和少許的清水調(diào)成汁，倒入炒好的肉末中繼續(xù)翻炒，把炒好的牛肉末澆在土豆泥上，最后灑上香蔥末、花椒面，這樣的一道營(yíng)養(yǎng)美味的牛肉土豆泥就做好了，食欲大增，吃不夠的那種！

夏天也是要好好吃飯的，哪怕減肥瘦身期間，也可以吃好吃的美食，比如用京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋?zhàn)龅倪@道美食，不用一滴水秘制濃烈酒香型果味排骨，超級(jí)營(yíng)養(yǎng)美味的楊梅酒燒排骨！

現(xiàn)在的排骨可以說(shuō)是很家常了，在我們的餐桌上出現(xiàn)的概率很高 ，排骨可以煲湯可以燒制，排骨湯清淡濃香，燒制排骨濃油赤醬，十分下飯。這道楊梅酒燒排骨也算是私房菜品，就是用自制的楊梅酒燒煮排骨，濃烈的酒香經(jīng)過(guò)煮制。酒精味散發(fā)，殘留排骨里的是誘人的梅香，酸酸甜甜，開(kāi)胃解膩,特別適合夏天食用，吃不夠，吃不膩！

生活嘛就是需要儀式感，需要精心經(jīng)營(yíng)，需要京尚純陶瓷養(yǎng)生鍋給我們的生活帶來(lái)更多的精致，更多的美好！