有一個(gè)技巧可以改變假笑。

關(guān)鍵點(diǎn)

真正的微笑不僅僅是移動(dòng)你的嘴巴，它始于你大腦的情緒回路。

真正的微笑來(lái)自幸福的感覺(jué)。

為了更上鏡，停止專注于你的嘴巴，尋找真正的快樂(lè)。

你有沒(méi)有看過(guò)自己的照片并想，“我的笑容總是假的”？

它看起來(lái)像一個(gè)假笑，因?yàn)樗褪且粋€(gè)假笑。我需要獲得神經(jīng)科學(xué)學(xué)位才能理解為什么。因?yàn)檎嬲奈⑿Σ皇菑哪愕哪樕祥_(kāi)始的——它是從你大腦的情緒回路開(kāi)始的。

不要因?yàn)榧傩Χ约旱臍狻?/p>

首先，幸福和快樂(lè)的感覺(jué)會(huì)產(chǎn)生真誠(chéng)的微笑。雖然其中最明顯的特征是嘴角上揚(yáng)，但它們不僅會(huì)影響您的嘴巴。它們還會(huì)使您的大腦收縮眼睛周圍的一種特殊肌肉，稱為眼輪匝肌，這會(huì)導(dǎo)致您的眼睛邊緣起皺。

有趣的是，最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，我們的臉（實(shí)際上是我們的大腦）已經(jīng)適應(yīng)了所有的微表情，當(dāng)我們的嘴巴被遮住時(shí)，眼部肌肉會(huì)更多地參與，以更好地展示我們的微笑。

第二種微笑只是嘴巴的動(dòng)作。眼睛不參與。我們經(jīng)常這樣做是出于禮貌，或者當(dāng)有人拍下我們的照片并告訴我們“微笑”或“說(shuō)'茄子'”時(shí)。

正如我所說(shuō)，你的微笑看起來(lái)很假，因?yàn)樗羌俚摹?/p>

但即使眼睛周圍的皺紋是自然微笑的一部分，有些人不喜歡這些皺紋的出現(xiàn)，并選擇通過(guò)注射神經(jīng)毒素來(lái)麻痹特定的面部肌肉來(lái)消除它們……也就是肉毒桿菌毒素。不過(guò)要小心這種方法。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在使用肉毒桿菌毒素后，“患者看起來(lái)更年輕，但沒(méi)有吸引力?！?/p>

您如何利用這些信息更上鏡？停止關(guān)注嘴巴的動(dòng)作，而是從改變大腦的情緒活動(dòng)開(kāi)始。嘗試在這種情況下尋找真正的快樂(lè)。

不要強(qiáng)迫自己微笑。讓自己微笑。想想與你相處的人或你參加的活動(dòng)的樂(lè)趣。嘲笑攝影師，因?yàn)樗麄冋谑褂孟鄼C(jī)?；蛘叱靶ψ约阂约翱雌饋?lái)自然有多難的荒謬。

改變你的情緒會(huì)改變你的大腦。當(dāng)情緒真實(shí)時(shí)，你的微笑就不會(huì)是假的。