《心靈家園》第7章 如何排解心里委屈

?若一個(gè)人的心里委屈多了，就會(huì)憋出病來(lái)。而學(xué)會(huì)排解心里委屈，釋放出來(lái)，又不傷害到他人，不失為一種良策。

?每個(gè)人都有自己的難處，每一個(gè)家庭都有一本難念的經(jīng)。因此，所處的位置和環(huán)境、立場(chǎng)不同，得出的結(jié)果自然不同。因?yàn)橐恍┦虑榘l(fā)生到自己身上，就會(huì)胡思亂想，去找解決答案，但由于沒(méi)有經(jīng)歷那么多事情，處理起來(lái)就會(huì)比較棘手。在古人看來(lái)，三思而后行，有著一定的借鑒性。但由于時(shí)代的局限性，我們只能順勢(shì)而為，找到更合適的解決辦法。

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就是因?yàn)橥瞥绲倪@種仁義文化，助長(zhǎng)了歹人為非作歹的氣焰；帶刺的文化，才是當(dāng)今生存之道。孔子所推崇的仁義智天下，有著一定的時(shí)代局限性。但在中國(guó)長(zhǎng)期發(fā)展中，起著不可磨滅的功績(jī)，這一點(diǎn)我們不否認(rèn)。但，順勢(shì)而為，順應(yīng)環(huán)境發(fā)展的文化才是上上策。

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受到了委屈，我們首先要學(xué)會(huì)隱忍，有些事情小不忍則亂大謀，必須隱忍。但時(shí)代發(fā)展快，遇到一些事情需要靈活的處理。古人講的很多內(nèi)容非常有借鑒性，但由于時(shí)代久遠(yuǎn)，受到很多因素的制約，很多時(shí)候夢(mèng)想是圓滿的，現(xiàn)實(shí)是骨感的。

?看待一些事情，我們要一分二，不全盤(pán)否定，但也不全信。

?以和為貴，和氣生財(cái)，和家歡樂(lè)。中國(guó)人講究的是“和”，中國(guó)人所謂的圓滿，根本不是所謂的對(duì)錯(cuò)。我們受到了委屈，要善于從自身找問(wèn)題，去發(fā)現(xiàn)一些細(xì)節(jié)。找到自身的弱點(diǎn)，一些難以改變的東西，從點(diǎn)滴做起，去試著糾正，時(shí)間長(zhǎng)了就慢慢改變一個(gè)人。糾錯(cuò)，不是一下子糾正過(guò)來(lái)的，而是一點(diǎn)一點(diǎn)徹底把不好的改正完畢。凡事都是需要一個(gè)過(guò)程，欲速則不達(dá)。

?對(duì)錯(cuò)是相對(duì)的，所處的立場(chǎng)、環(huán)境、平臺(tái)、位置不一樣，所表達(dá)出來(lái)的說(shuō)法效果都不一樣。人站在山峰每一個(gè)角落，所看到的山峰狀況是有區(qū)別的。

?當(dāng)我們受到極大的委屈，內(nèi)心就會(huì)感受到極大的不平衡，想一味的討個(gè)說(shuō)法，但有時(shí)候面對(duì)這樣的場(chǎng)景，實(shí)在是心有余而力不足。面對(duì)毫無(wú)爭(zhēng)辯的機(jī)會(huì)，我們又該如何維護(hù)自己的心理平衡呢？

?每個(gè)人都扮演著不同的角色，都有著自己的難處，小到個(gè)人委屈、家庭委屈、大到國(guó)家委屈，立場(chǎng)不同，都面臨著各自的難處。所面對(duì)重大的事情，很多人束手無(wú)策，不知道該如何是好。當(dāng)一個(gè)什么都不確定的時(shí)候，不要亂講話，學(xué)會(huì)觀察，去捋順一些思路，學(xué)會(huì)思考，自然會(huì)磨合出一些神奇的解決方案。人一定要相信自己，往往在絕境的時(shí)候最鍛煉一個(gè)人的心理素質(zhì)，畢竟真正的成長(zhǎng)是需要環(huán)境來(lái)練手的。

?心里委屈多了，人就會(huì)變得面目憔悴，精神不振。日常生活，我們不難發(fā)現(xiàn)一些心情極其糟糕的人，有的人甚至忍不住在某個(gè)角落大哭起來(lái)。再?gòu)?qiáng)大的人，也有一顆脆弱的心，只不過(guò)外人很難見(jiàn)到罷了。

?做自己，不管別人如何看，讓自己的內(nèi)心平靜，心里就好受多了，要試著理解世界，理解每個(gè)人都是與眾不同的，把心里話講給靈魂相似的人，才能一定程度疏解壓抑。

?心里藏著東西，是非常痛苦和糾結(jié)的，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變得憂郁，舉棋不定，甚至神魂顛倒。

?說(shuō)起心里委屈，每個(gè)人都有過(guò)自己的感受，因人而異，有的人能夠短時(shí)間走出來(lái)，有的人可能長(zhǎng)時(shí)間陷入心理困惑，很難釋?xiě)?。很多人因?yàn)閯e人的一句話，甚至耿耿于懷，鬧得心里不爽，有苦難言。事實(shí)上，很多事情想開(kāi)了無(wú)非都是一個(gè)過(guò)程，每個(gè)都有自己的故事，假如這種故事發(fā)生在身邊朋友身上，見(jiàn)的多了，自然也就明白了一些道理。

?更多時(shí)候，人所處的環(huán)境不同，感受自然不一樣，內(nèi)心受到外部環(huán)境的干擾和影響，都是很正常的。一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人有著自己的判斷力，全不會(huì)隨便人云亦云，有著自己的思考，有著自己心中的一把尺子，來(lái)衡量身邊的人和事情。在大是大非面前，人一定要守住自己的底線，千萬(wàn)不能亂了陣腳，到時(shí)候吃虧吃苦的終究是自己。

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