重慶江北黃泥磅醫(yī)院是一家專業(yè)診療痛風(fēng)、滑膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等風(fēng)濕骨病的醫(yī)院。重慶江北黃泥磅醫(yī)院屬市醫(yī)保定點醫(yī)院。

春季到來，氣溫回升，但還是會忽高忽低，痛風(fēng)患者仍需注意保暖，平時做好自我管理。一旦發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作就要及時前往醫(yī)院進行診治，早日實現(xiàn)抗復(fù)發(fā)。

【痛風(fēng)患者正確的飲食習(xí)慣】

1.少吃嘌呤含量高的食物，嚴格戒酒。

少吃富含嘌呤的食物，如肉禽、肝臟、海鮮等。，并多吃水果和蔬菜，有助于降低體內(nèi)尿酸濃度，預(yù)防痛風(fēng)。

飲酒往往會導(dǎo)致急性痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)患者禁止喝啤酒和黃酒，白酒可以少量飲用，紅酒可以適量飲用。

2、不喝火鍋湯，多喝水。

冬天很多人喜歡吃火鍋，不僅味道鮮美，還能保暖御寒。其實火鍋湯中含有大量的嘌呤物質(zhì)，喝火鍋湯會導(dǎo)致尿酸升高，誘發(fā)痛風(fēng)。建議多喝熱水和茶，能有效促進嘌呤和尿酸的代謝，稀釋血尿酸濃度，有效防止痛風(fēng)復(fù)發(fā)。

3.多吃堿性食物。

痛風(fēng)的主要病因是血尿酸濃度升高，血尿酸中含有大量酸性物質(zhì)。這時候要多攝入堿性食物，如蘿卜、白菜、芹菜、土豆等。酸堿中和可以有效預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。菌類和豆類也是嘌呤含量高的食物，不要吃。

4、痛風(fēng)患者少吃魚。

痛風(fēng)患者到底能不能吃魚？這取決于魚的種類。魚類中，白帶的皮膚嘌呤含量特別高；其他食物，如沙丁魚、鯡魚、大比目魚、鱈魚、鯧魚、鱸魚和鮭魚，也含有大量嘌呤。草魚、鯉魚、馬林魚含嘌呤略少。

此外，我們還應(yīng)該注意消費。有些魚雖然嘌呤含量低，但食用過多容易導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸過高。