1.每天花5分鐘整理打掃環(huán)境

2.為他人做一些快樂的小事

3.記錄下一天的感受不論積極或消極

4.為夢想做些努力

5.在生活中尋找靈感

6.存錢（遠離沖動消費）

7.追尋新鮮感，主動打破一些計劃做些與平常不同的事