情緒反噬？你的每一次“憤怒”都是情緒對(duì)身體的對(duì)抗！

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你知道你的負(fù)面情緒或許正在消耗你的身體嗎？

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美國(guó)生理學(xué)家艾爾瑪曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體溶解在玻璃試管中，冷卻后變成水

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發(fā)現(xiàn)在心平氣和的狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的，在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀，在憤怒生氣的狀態(tài)下呼出的氣體，冷卻成水后是紫紅色，然后將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死亡

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?(^_-)?實(shí)驗(yàn)的具體科學(xué)性我們不去深究，可人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)的確非常強(qiáng)烈，消極情緒長(zhǎng)期存在且生理變化不能復(fù)原時(shí)，情緒壓力就會(huì)損傷健康，不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展，會(huì)轉(zhuǎn)化成為心理障礙和心理疾病。

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所以我們應(yīng)形成主動(dòng)調(diào)適情緒的意識(shí)，保持良好的心情