你自己才是感情中的主角，你必須在分手中得到成長(zhǎng)和進(jìn)步。所以問(wèn)題的關(guān)鍵是自己懂得為什么自己要這樣做，為什么自己要這樣去回復(fù)他，這樣引導(dǎo)大家進(jìn)行思考，掌握挽回的思維，自己懂得挽回中的原理，知道對(duì)方真正的需求該如何滿足！

讓自己真正做到高級(jí)挽回是「 挽回自己 」，而不是初級(jí)的挽回只是「 挽回前任 」

那么，分手后能不能復(fù)合，挽回的可行性有多少？取決于非常多而復(fù)雜的因素，那么你們的感情能復(fù)合嗎？

在過(guò)往的咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)中我總結(jié)了復(fù)合的三個(gè)核心因素：

一，【?感情濃度?】

感情濃度深不深，是決定是否能復(fù)合的很大一部分關(guān)鍵因素。感情濃度夠，說(shuō)明雙方在這段感情中投入太多，很難釋?xiě)选?/p>

分手的成本太高，「 損失厭惡原理」告訴我們，放棄自己投入非常大成本的感情會(huì)更加難受。「 稟賦效應(yīng)」告訴我們，人的記憶不會(huì)騙人，感情濃度深，你存在對(duì)方的記憶越深刻！

馬爾克斯在《百年孤獨(dú)》里說(shuō)過(guò)：“回憶是一條沒(méi)有歸途的路，以往的一切春天都無(wú)法復(fù)原”

這句話雖然說(shuō)出了我們不應(yīng)該沉浸在“回憶”中，卻也道出了“回憶”是我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾M成部分。

當(dāng)感情濃度足夠深，就能在對(duì)方心里留下足夠多而深的“回憶”，如此便能讓對(duì)方在分手后時(shí)刻觸景生情，時(shí)時(shí)刻刻想起你來(lái)，那么你就有很大的復(fù)合可能性。

一般有兩到三年的感情基礎(chǔ)，復(fù)合的可能性都是不小的，因?yàn)檫@時(shí)候感情度過(guò)了磨合期【 一般情侶分手都是因?yàn)檫^(guò)不了磨合期，磨合不下去 】

加上長(zhǎng)時(shí)間的相處讓彼此的生活節(jié)奏比較一致，生活習(xí)慣比較相似，彼此付出的很多，分手的成本是很高的，很多人還是愿意回頭的。

所以別看很多情侶鬧得很兇，但不久后能復(fù)合，原因就是有著足夠深的感情基礎(chǔ)，萬(wàn)不得已是不會(huì)分開(kāi)的。

當(dāng)然如果對(duì)方戀愛(ài)的動(dòng)機(jī)本來(lái)就不純，分手是ta的既定目標(biāo)，復(fù)合就難多了。

二 ，【?核心矛盾?】

這里要說(shuō)【原則性矛盾】和【非原則性矛盾】。

戀人之間的【原則性矛盾】就比如：

出軌、背叛等導(dǎo)致的分手，具體能不能復(fù)合，就要看對(duì)方的底線以及你所表達(dá)的誠(chéng)意和悔過(guò)的決心，對(duì)方如果原則性非常強(qiáng)，你們雙方又沒(méi)有制橫的籌碼，那么復(fù)合難度就很大；

還有父母長(zhǎng)輩反對(duì)，男女雙方經(jīng)濟(jì)條件差距太懸殊，長(zhǎng)期異地?zé)o法在一起，復(fù)合也是有一定的難度的。得你們之間有一個(gè)方能夠做出一定的妥協(xié)和犧牲，具體得看你怎么引導(dǎo)！

戀人之間的【非原則性矛盾】就比如：

像感情淡了沒(méi)有新鮮感缺失、性格不合、付出和得到失衡導(dǎo)致疲倦、嚴(yán)重誤會(huì)等導(dǎo)致的分手，如果能找出問(wèn)題核心，針對(duì)性能采取正確的辦法去解決，那么復(fù)合的幾率還是比較大的。

三，【?當(dāng)前狀態(tài)?】

如果前任對(duì)你態(tài)度冷漠，聊天問(wèn)一句回一句，電話能接通，這還算能順利聊天，挽回就有突破口；

如果ta將全部聯(lián)系方式拉黑，沒(méi)有辦法溝通，挽回就有難度。當(dāng)然拉黑不是沒(méi)機(jī)會(huì)了，很多時(shí)候拉黑是對(duì)方情緒激動(dòng)，控制不住的一時(shí)舉動(dòng)，經(jīng)過(guò)你的努力可以重新獲取聯(lián)系。

但是沒(méi)有刪除拉黑肯定比拉黑挽回容易一些。

值得一提的是，所有復(fù)合成功的前提是，你必須要有好的心態(tài)。

很多人在分手后心態(tài)很崩，做了情緒的奴隸，這樣對(duì)復(fù)合沒(méi)有一點(diǎn)積極作用，可以說(shuō)心態(tài)決定一切，好的心態(tài)在挽回上至關(guān)重要。

在挽回中你必須要做到這樣的心態(tài)！

1，堅(jiān)定信念

想一想到底有多大的決心去修復(fù)這段感情，你要知道復(fù)合之路是很辛苦的，各種打擊、失望會(huì)接踵而來(lái)，你是否做好了準(zhǔn)備呢？

很多人抱著試一試的心態(tài)去挽回，今天努力的試了一天，效果一般，然后明天想著算了吧，后天又想復(fù)合，這樣反反復(fù)復(fù)，百分百是復(fù)合不了的。

不能有賭一賭的想法，不然會(huì)起反作用。你要意志堅(jiān)定，想著一定能挽回成功，然后鍥而不舍的去努力。

之前我的一個(gè)咨詢(xún)的小伙子：

在所有聯(lián)系方式被拉黑，對(duì)方態(tài)度堅(jiān)決不給一絲機(jī)會(huì)，非常反感他的挽回?？墒请S著挽回的開(kāi)展，對(duì)方的態(tài)度逐漸暖化了，愿意去溝通，這一切得益于他的堅(jiān)持，信念堅(jiān)定，而這種信念也感動(dòng)了對(duì)方，所以給了他機(jī)會(huì)。

所有的前任對(duì)你還是有感情的，只不過(guò)曾經(jīng)的失望讓她無(wú)法信任你，所以一定程度上她也是在考驗(yàn)?zāi)憬o你設(shè)置了關(guān)卡！

2，樂(lè)觀對(duì)待

舉個(gè)例子：前任沒(méi)有回復(fù)你發(fā)的消息。樂(lè)觀的人會(huì)認(rèn)為她可能在忙沒(méi)看到，還有可能就是自己發(fā)的內(nèi)容她比較反感，不想回復(fù)，一會(huì)兒重新編輯內(nèi)容發(fā)過(guò)去；

悲觀的人會(huì)胡思亂想：她肯定看到消息了，故意不理我，她可能有新的對(duì)象了，肯定是我哪里做錯(cuò)了，我再也沒(méi)有機(jī)會(huì)了……

同樣的事情，兩種不同心態(tài)的人看到的是不一樣的，事情最終的結(jié)果也是不一樣的。

積極的人在每一次困難迷茫中看到的是機(jī)會(huì)，而消極的人看到的是錯(cuò)過(guò)和憂患。

根據(jù)我的咨詢(xún)總結(jié)：心態(tài)好的復(fù)合成功和可能性會(huì)高很多，心態(tài)差的復(fù)合可能性很低。

上面三點(diǎn)原因可以大體判斷出你的挽回可能性！那么接下來(lái)我們講一講分手類(lèi)型。

四：【分手類(lèi)型】

【真性分手】和【假性分手】我們看到過(guò)很多，但是很多人不明白具體的表現(xiàn)形式是怎么樣。這兩種分手類(lèi)型的最大區(qū)別是提出分手的那一方是否足夠【理智】。

然而說(shuō)到分手同樣也得搞清楚，對(duì)方是心直口快，情緒上頭說(shuō)出分手，還是權(quán)衡利弊之后理性做出的判斷。

如果說(shuō)他下定決心深思熟慮之后的分手，那就是真性分手！說(shuō)到這里，不得不講講男女思維差異，具體表現(xiàn)在，【男決策】、【女試探】。

大部分女生提出分手可能是因?yàn)闆](méi)有安全感，得不到對(duì)方的重視和關(guān)注，想要獲得對(duì)方的關(guān)注，采用了不正確的方式來(lái)滿足自己的情感需求，可能是一種試探對(duì)方態(tài)度的手段，而男生提分手，往往是權(quán)衡利弊之后的決斷。

所以，真性分手的意思，是這次分手，他不是一時(shí)惱火上頭，而是在冷靜的分析利弊得失之后，才得出的結(jié)論：離開(kāi)你對(duì)我的好處大于壞處。

假性分手，需要的是熱情挽回，因?yàn)殡p方互相死硬的撐著、憋著，誰(shuí)也不肯退讓一步，那么遲早會(huì)在時(shí)間的消磨下，假戲真做，徹底拜拜。

畢竟兩個(gè)人走到分手，沒(méi)有輸家贏家，緣分來(lái)之不易，不如少玩點(diǎn)大男子主義，少犯點(diǎn)公主病，適當(dāng)放低姿態(tài)，給對(duì)方一個(gè)臺(tái)階下，這樣就可以重歸于好。

但真性分手不同。這是雙方審時(shí)度勢(shì)、認(rèn)真思考后的結(jié)論，彼時(shí)你再去放低姿態(tài)的挽回，只能把對(duì)方越推越遠(yuǎn)，甚至于得到厭惡反感，急于求成，自然不可能成功。

不過(guò)很多人并不能辨別真假性分手，容易處理不當(dāng)，讓假性分手演變成真性分手，所以大家面對(duì)假性分手不可掉以輕心。

1，假性分手可以分為【?爆發(fā)性分手?】和【?試探性分手?】

①【爆發(fā)性分手】指的是突發(fā)事件導(dǎo)致情緒爆發(fā)提出的分手。比如女生最近工作壓力很大，又在生理期，約了男朋友看電影男友遲到一個(gè)小時(shí)，女生很生氣，和男友見(jiàn)面后就吵了起來(lái)，并提出了分手

那么我的分析是：

女生之前其實(shí)沒(méi)有分手的打算，只是在各方面壓力綜合作用下發(fā)生的，男友遲到是突發(fā)事件，引起女生情緒爆發(fā)，將所有的不順心通過(guò)向男友提分手發(fā)泄出來(lái)。

這類(lèi)分手的挽回大致框架要注意以下三個(gè)要點(diǎn)：

01 給對(duì)方調(diào)整的時(shí)間

給對(duì)方時(shí)間和空間自我調(diào)整，時(shí)間根據(jù)具體情況而定。

02 反省原因

雖然女生提分手是爆發(fā)性的，但你還是要反思為什么遲到，還有日常生活中你是不是對(duì)女友關(guān)心不夠。

03 情緒安撫

女生壓力大，你要找機(jī)會(huì)了解原因，并針對(duì)性的進(jìn)行情緒安撫。

② 【試探性分手】：顧名思義是感情中處于弱勢(shì)的一方通過(guò)鬧分手來(lái)試探對(duì)方對(duì)自己的在乎程度。

一般是因?yàn)榕l(fā)現(xiàn)男生沒(méi)有像剛開(kāi)始那樣愛(ài)自己了，于是時(shí)不時(shí)的通過(guò)“作”來(lái)獲得男友的關(guān)心，甚至“作”到提分手。

那么我的分析是：

女生在這段感情中處于弱勢(shì)地位，她逐漸開(kāi)始缺乏安全感，怕男友離開(kāi)，于是通過(guò)“小左小鬧”來(lái)吸引男友的注意，一方面想建立自己的權(quán)威，一方面想通過(guò)試探證明男友還是愛(ài)自己的。

這類(lèi)分手的挽回大致框架：

01 給足安全感

這種方式見(jiàn)效快，讓女生能立馬改變態(tài)度，但缺點(diǎn)是治標(biāo)不治本。

02 短期抽離+有效溝通+適當(dāng)哄

還是一周到半個(gè)月的斷聯(lián)時(shí)間，然后和對(duì)方平等交流，情緒共鳴，溝通時(shí)及時(shí)剎車(chē)（見(jiàn)好就收），溝通中適當(dāng)?shù)暮逡缓濉?/p>

這種組合方式能治本，但操作起來(lái)困難，需要高段位的同學(xué)，但在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下也可以順利操作。

2，真性分手可分為【積累性分手】和【轉(zhuǎn)折性分手】

【積累性分手】：這種分手是日常生活中各種矛盾積累，最后耐心和愛(ài)被消耗完，提出了分手。

比如：一對(duì)情侶戀愛(ài)超過(guò)四年，戀愛(ài)時(shí)女生脾氣大，偶爾會(huì)鬧分手，男生脾氣好，剛開(kāi)始會(huì)遷就和哄女孩，但隨著女孩鬧脾氣分手的次數(shù)增多，男生的態(tài)度慢慢發(fā)生變化，開(kāi)始冷淡女生，可女生感覺(jué)到后越發(fā)開(kāi)始“作”，男生疲倦不堪忍受，提出了分手。

我的分析是：

這個(gè)男生提出分手是經(jīng)過(guò)深思熟慮的，他的遷就沒(méi)有換來(lái)體諒和改變，他開(kāi)始失望，感情淡化甚至開(kāi)始反感，他沒(méi)有勇氣再維持這段感情，于是提出了分手。

這類(lèi)分手的挽回大致框架：

01 二人關(guān)系鬧得不僵。

嚴(yán)格控制聯(lián)系頻率，降低需求感，時(shí)刻根據(jù)對(duì)方態(tài)度變化調(diào)整自己狀態(tài)，相應(yīng)做出改變，利用吸引力挽回！

02 二人關(guān)系鬧得很僵。

這時(shí)候你需要調(diào)整一段較長(zhǎng)的時(shí)間（實(shí)際情況而定），期間調(diào)整自己狀態(tài)，然后利用本身吸引力進(jìn)行溝通引導(dǎo)！

【轉(zhuǎn)折性分手】：戀愛(ài)中，由于某些客觀因素（工作調(diào)動(dòng)、家庭變故、生意破產(chǎn)、一夜暴富等）為轉(zhuǎn)折點(diǎn)，導(dǎo)致一方提出了分手。

比如兩個(gè)人大學(xué)戀愛(ài)到畢業(yè)，男孩子選擇出國(guó)深造，女生考上了本地的穩(wěn)定工作，由于長(zhǎng)期異地，二人關(guān)系逐漸冷淡下來(lái)，最后男生提出分手。

我的分析是：

兩個(gè)人分手不是因?yàn)樵瓌t性問(wèn)題，但是因?yàn)?span id="s0sssss00s" class="nolink">異國(guó)戀導(dǎo)致雙方對(duì)未來(lái)沒(méi)有信心，感情逐漸冷淡，最終提出分手。

這類(lèi)分手的挽回大致框架：

要不解決事件本身，要不解決事件帶來(lái)的影響，挽回難度較大。但是得看自身的取舍，有失去必然也有得到！

最后，那些分手后想要復(fù)合的，最終結(jié)果和客觀因素有關(guān)，更和想挽回的那個(gè)人的態(tài)度和決心有關(guān)，只要用對(duì)方法用心挽回，相信你一定會(huì)重獲愛(ài)情。

以上只是大概針對(duì)一些常見(jiàn)的分手類(lèi)型大致的解析。好了！看到這里，我想說(shuō)：給自己一個(gè)掌聲，你能耐心的讀完這將是你成功復(fù)合的第一步！總而言之，不要灰心，一切還來(lái)得及！