吃辣就會(huì)上火，就會(huì)引起便秘，從而就會(huì)引發(fā)痔瘡、肛裂、肛周膿腫等。

健康飲食，須謹(jǐn)記：

少吃比多吃好：

辣椒有著開胃、降脂、降血糖等好處，少量吃吃對(duì)身體有益，但過多就會(huì)適得其反。

酸辣比麻辣好：

酸性可以減少辣椒素，這樣就可以減少對(duì)腸胃粘膜的刺激。

搭配高纖維主食：

過多的食用辣椒容易便秘，所以一定要多搭配含有纖維粗糧的食物，如玉米、燕麥、青菜等。

因時(shí)節(jié)吃辣：

由于重慶的濕氣比較重，所以可以適量的多吃辣椒，尤其是春秋兩季。

適量就行：

有的人吃了辣椒就容易長(zhǎng)痔瘡，這是因?yàn)槊總€(gè)人身體的耐受性是不一樣的，所以一定要適量。

小貼士：如果您是已經(jīng)確定患了肛腸疾病的患者，那么需要做的就是該戒辣時(shí)就要戒辣，更要注意健康吃辣，最好不吃。