[人格障礙的認(rèn)知行為療法] 一.做自己的心理醫(yī)生

人格信念問卷
指導(dǎo)語:請(qǐng)閱讀下面的陳述,并根據(jù)您對(duì)每一條陳述的相信程度進(jìn)行0-4分評(píng)分。盡量根據(jù)您在大多數(shù)時(shí)間里對(duì)每一條陳述的感受來判斷。請(qǐng)完成所有的題目。
0=完全不相信;1=有點(diǎn)相信;2=比較相信;3=十分相信;4=完全相信。
1 在他人面前表現(xiàn)得差勁或能力不足
2 我應(yīng)不惜一切代價(jià)去避開不愉快的情境。
3 如果他人表現(xiàn)友善
4 我必須抵抗來自權(quán)威方面的支配與控制
5 我無法忍受不愉快的感受。
6 瑕疵、缺陷或錯(cuò)誤都是不能容忍的。
7 他人常常過于茍求。
8 我應(yīng)該是人們的關(guān)注焦點(diǎn)。
9 如果我做事缺乏系統(tǒng)性
10 如果我沒有得到應(yīng)得的尊重或權(quán)利
11 凡事當(dāng)盡善盡美。
12 比起與他人相處
13 如果我不多加小心
14 他人都居心回測(cè)。
15 最可怕的事就是被人地棄。
16 他人理應(yīng)認(rèn)識(shí)到我有多么與眾不同。
17 他人會(huì)刻意貶低我。
18 需要他人幫助我做決定或告訴我做什么。
19 細(xì)節(jié)極其重要。
20 如果我覺得他人太霸道了
21 權(quán)威人物常是愛插手、多茍求、好干涉以及有控制欲的。
22 要獲得我想要的東西
23 無論什么事
24 如果他人發(fā)現(xiàn)了有關(guān)我的一些事
25 人際關(guān)系是麻煩的
26 只有和我一樣優(yōu)秀的人才能理解我。
27 我是如此優(yōu)秀
28 對(duì)我而言
29 在許多情況下
30 應(yīng)當(dāng)始終堅(jiān)持最高標(biāo)準(zhǔn)
31 不愉快的感受會(huì)加重并失控。
32 生活就是弱肉強(qiáng)食
33 我應(yīng)避開那些他人會(huì)關(guān)注我的場(chǎng)合
34 如果我不能一直吸引他人的關(guān)注
35 如果我想得到什么東西
36 比起與人相處的糾纏感
37 除非我娛樂大家或給人們留下深刻的印象
38 先下手為強(qiáng)
39 一段關(guān)系中
40 如果我不表現(xiàn)出最高的水準(zhǔn)
41 設(shè)定截止期限、遵循別人的要求、遵守規(guī)則
42 我受到了不公平的待遇
43 如果人們接近我
44 我需要關(guān)愛
45 我不得不靠自己時(shí)
46 他人應(yīng)該滿足我的需求。
47 如果我以人們期望的方式遵守規(guī)則
48 如果我給他人機(jī)會(huì)
49 我必須隨時(shí)有所防備。
50 對(duì)我來說
51 規(guī)則是人們隨意制定的
52 被人忽視是很可怕的。
53 他人怎么想對(duì)我沒影響。
54 為了開心
55 如果我娛樂大家
56 我需要有人一直在我身邊
57 只要有瑕疵或不足
58 我那么有天賦
59 寧可我負(fù)天下人
60 其他人應(yīng)該遵守規(guī)則
61 強(qiáng)硬與欺詐是搞定事情的最佳方式。
62 我必須時(shí)刻擁有支持或幫助。
63 我是孤單的——除非我能依靠一個(gè)更強(qiáng)大的人。
64 我無法信任別人。
65 他人能應(yīng)對(duì)的事情
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
回避型:1.2.5.31.33.39.43
依賴型:15.18.44.45.56.62.63
被動(dòng)攻擊:4.7.20.21.41.47.51
強(qiáng)迫:6.9.11.19.30.40.57
反社會(huì):23.32.35.38.42.59.61
自戀型:10.16.26.27.46.58.60
表演型:8.22.34.37.52.54.55
分裂樣:12.25.28.29.36.50.53
偏執(zhí)型:3.13.14.17.24.48.49
邊緣型:31.44.45.49.56.64.65