被曬傷應(yīng)該是人們的經(jīng)常遇到的問(wèn)題，特別是到高原，或者低緯度地區(qū)，陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線較多，或者沒(méi)有適應(yīng)當(dāng)?shù)氐年?yáng)光，導(dǎo)致曬傷，皮膚紅腫熱痛，一碰就痛，長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)緩解。遇到這種情況如何康復(fù)治療呢？

從中西醫(yī)的角度，往往是開(kāi)點(diǎn)涂抹的藥膏，但是是藥三分毒，藥都有偏性和副作用。那么如何不用藥，盡快好轉(zhuǎn)呢。?

我舉我親身經(jīng)歷的例子來(lái)做說(shuō)明。我前幾天有事去黃土高原一個(gè)城市，海拔1500-2300之間，陽(yáng)光強(qiáng)烈，日照充足。我中午在樹(shù)蔭下睡覺(jué)了一會(huì)，結(jié)果不到1個(gè)小時(shí)，就被曬“黑”了，紅腫熱痛。

康復(fù)方法：每天勤洗澡，過(guò)了1,2天，疼痛癥狀大幅緩解，已接近正常人。證實(shí)了治療曬傷，勤洗澡是一個(gè)好方法。