??情緒是一種力量，蘊含極大的能量。它能夠迅速在人與人之間

傳遞

。 積極的情緒會讓人越變會好，消極的情緒會很容易摧毀人的心神。 比如，當一個人他憤怒的時候，所積壓的負能量瘋漲。能量是會傳遞的，別人的心會

感受

到你的能量訊號，周圍的人也會受到

影響

而

產(chǎn)生

負面情緒。接下來的場面會變的糟糕，會一發(fā)不可收拾。 你會親眼目睹“一滴水激起千層浪”，看見情緒對現(xiàn)實的驚人破壞力??。 但當一個人開心的時候，周圍的人跟他在一起也會感到喜悅與舒服。 你高興的時候，不用管別人高興或者不高興。你只需要讓你自己

保持高頻喜悅狀態(tài)

而不被別人影響自己就夠了，別人也會漸漸地被你的平靜或喜悅而感染。 ??我們要察覺自己內(nèi)心，

以合理的方式去釋放療愈自己的情緒

（這里

推薦使用圣多納釋放法或者零極限清理法

），不去發(fā)泄到他人身上，這是一個非常好的舉動。 因為不管你怎么對人發(fā)泄，在產(chǎn)生情緒的時候，

受苦的永遠是自己的心靈

。你會感到內(nèi)心壓抑、痛苦甚至僵硬。合理地釋放自己的負面情緒，也是在放過我們自己。

縱容自己的負面情緒蔓延，你會感到人生各種不如意

。若不及時察覺負面情緒，然后鏟除那些顆種子，久而久之你會成為一個情緒化的人，但絕不是你心中真正的自己。 ??化解仇恨與對抗的永遠不是仇恨與對抗，而是充滿去

愛的勇氣。

??學(xué)會練習

用心

去感受

你的生活，能夠擺脫大腦無止境的喧囂，會感到暢快與灑脫。 ?

方法

：

用心主導(dǎo)你的大腦

去思考與行動，需要建立心與大腦之間的能量鏈接。你可以觀想自己的心的能量，傳遞到你的大腦中，感受能量的流動，感受心與腦之間的鏈接的光柱。需要多加練習。

察覺情緒背后的根源，來修正負面觀念

，釋放療愈情緒，使自己保持正念與樂觀，把一切都當成我們成長進步的工具，你會變的越來越好。

??禍福總是相依的，你永遠在成長的路上，而路的終點通向的是自己。 0—1需要勇氣，1—100需要信心。 開始行動是需要勇氣的，但是堅持下去需要自信。 ??你在愛你的人心中無比重要，你能夠為環(huán)境做出保護，你能夠幫助別人，你能夠在別人傷心時療愈對方。你也是孩子的父母、父母的孩子、朋友的朋友、愛人的愛人…… 事實上，

你存在的本身是無比的美好

，你獨一無二，無可替代。 ??

活在當下，不留戀過去，不擔憂未來，不情緒內(nèi)耗。

過去的經(jīng)歷只能提供給你經(jīng)驗，其余對我們來說是不值一提。未來的事情飄忽不定，我們唯一能做的就是把握當下。

把握當下，就能夠把握未來。

“ 今生只做今生的事，今生做今天的事，今天做眼前的事?！? “ 當你在為錯過太陽而哭泣的時候，你也將錯過群星了?！薄└隊枴? ?? 由宇宙學(xué)院出品，花雨編寫。 推薦讀書：《零極限》、《與神對話》 電影《頭腦特工隊》、《心靈奇旅》、《秘密》