睡不著的時候怎么辦？還在數(shù)羊嗎？現(xiàn)代人工作生活節(jié)奏快，壓力也大，許多人都深受睡眠障礙的困擾。我也是其中一個，因為經(jīng)常熬夜趕稿做視頻，造成了生物鐘紊亂，晚上兩三點(diǎn)都沒有睡意，即使躺著，腦袋里也還是不著邊際的跳躍思維著。失眠的滋味實在太難受了。晚上翻來覆去睡不著，白天精神疲憊不堪，人變得越來越憔悴，脾氣暴躁易怒，長久以往，對我的工作生活造成了極大的不便。之前倒過時差也吃過褪黑軟糖，效果都不怎么理想。經(jīng)過朋友推薦就入手了左點(diǎn)睡眠儀，效果還真不錯，今天就來和大家分享一下。

銀色的外包裝正面清晰的印著光帶夫3個大字，打開內(nèi)包裝，里面包含了左點(diǎn)睡眠儀主機(jī)，4個配件盒和1份使用說明書。

配件盒里分別裝有耳加電極線，導(dǎo)電液耳加電圈和type C接口充電線。

除此之外，左點(diǎn)還額外隨贈了一個黑色布質(zhì)收納盒，方便平時攜帶或者日常收納，里面還有厚厚一本睡眠小百科。

左點(diǎn)睡眠儀僅有掌心大小，攜帶方便。黑色的玻璃材質(zhì)外殼，乍一看像家里的電視盒子。

正面是一個LED顯示屏，可以清晰的顯示電量、時間以及工作模式。

機(jī)身兩側(cè)分別為type C充電口和操控區(qū)，操控區(qū)設(shè)計有三枚實體按鍵減號鍵、電源鍵加號鍵。

短按電源鍵可以切換工作模式。加減號鍵是調(diào)節(jié)每個模式下的脈沖強(qiáng)度。每個模式有0-12檔，

默認(rèn)的工作時長是20分鐘，時間到了就會自動停止。機(jī)身底部預(yù)留有2.35毫米輸出接口，用來連接耳夾電極線，線材分離設(shè)計方便用戶收納。

工作模式有3種：T1為舒適模式、T2為刺激模式、T3為加強(qiáng)模式。模式的選擇依據(jù)個人感受，在電池續(xù)航方面，官方介紹的是充滿需要兩小時。滿電狀態(tài)下可以使用60次，按每天使用兩次算的話，可以使用一個月。也就是說一個月充一次電就夠了，續(xù)航能力已經(jīng)遠(yuǎn)超預(yù)期了。

左點(diǎn)睡眠儀的使用非常簡單，先將電圈放入耳夾里，再將導(dǎo)電液滴入電圈直至完全濕潤。完成以上步驟后，再將耳夾墊及夾在耳垂部位，就OK了。導(dǎo)電液其實就是生理鹽水，所以使用起來沒有不適感，對皮膚也毫無刺激，敏感皮膚也可以放心使用。

左點(diǎn)睡眠儀具有國家cfda認(rèn)證，他的工作原理并不復(fù)雜，采用的是ces物理療法，通過刺激耳垂，而調(diào)節(jié)體內(nèi)各種神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，從而達(dá)到調(diào)節(jié)思維和情緒的作用，慢慢的改善入睡難，睡的淺等失眠情況，讓人能獲得高質(zhì)量的深度睡眠，而且由于使用的是物理療法，所以整體是不會產(chǎn)生任何依賴性的。

剛開始使用時，建議調(diào)到T1舒適模式，檔位強(qiáng)度為6，開機(jī)后有一種輕微的電擊感就可以了。此時睡眠儀會進(jìn)入20分鐘的工作時間，可以感覺到大腦皮層，漸漸的不那么活躍了，甚至有點(diǎn)飄在云端的感覺，身體也慢慢放松下來，整個人懶洋洋的很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)了。

我連續(xù)體驗了好幾天，每天睡前使用20分鐘，基本半個小時可以入睡。第二天醒來精神比之前好多了，感覺整個身體元?dú)鉂M滿。睡得好，思維也敏捷了，工作效率也提升了不少，說明左點(diǎn)睡眠儀對有睡眠障礙的人還是有效果的。如果你也跟我一樣入睡難，那么左點(diǎn)睡眠儀真是一個不錯的選擇。