（江蘇）王長杰醫(yī)生提供

姨媽來潮期間，可能會(huì)引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛的癥狀，所以平時(shí)要注意身體保暖，避免關(guān)節(jié)部位受潮受寒，另外要保持良好的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，能夠提高身體免疫力，避免引起腹部疼痛和墜脹等現(xiàn)象。要注意休息，平時(shí)要保持充足的睡眠，可以提高身體免疫力，減輕疾病對(duì)身體所產(chǎn)生的不良影響，接下來就了解一下姨媽來關(guān)節(jié)疼痛如何緩解。

一、粗鹽外敷：通過使用粗鹽外敷的方法，能夠起到活血的作用，從而減輕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。其治療方法比較簡單，將粗鹽炒熱之后用紗布包裹，然后敷在疼痛的關(guān)節(jié)部位，熱敷的過程中可以反復(fù)地進(jìn)行推熨和按壓，對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛有一定的緩解效果。

二、紅花山楂酒進(jìn)行調(diào)理：局部涂抹藥酒也能夠起到舒筋活血的作用，有效的改善局部血瘀和關(guān)節(jié)脹痛的癥狀。取一定量的紅花、山楂、白酒放在一起浸泡一周左右，可以使用藥酒涂抹受損的關(guān)節(jié)部位，具有一定的活血止痛的作用。

三、保持良好的生活規(guī)律：姨媽來潮之前也要注意飲食清淡，多吃一些容易消化的食物，避免引起腹痛和關(guān)節(jié)疼痛感。除此之外要適當(dāng)?shù)氐綉敉饣顒?dòng)，可以選擇散步運(yùn)動(dòng)、瑜伽等方式進(jìn)行鍛煉，能夠提高身體免疫力，減輕關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。在此期間，不要穿高跟鞋，并且注意患處的保暖。如果服用普通的西藥或在當(dāng)?shù)責(zé)o法用中藥來改善嚴(yán)重痛經(jīng)土癥狀時(shí)，王長杰醫(yī)生臨床上多以選擇7天止痛中藥湯劑來改善，據(jù)知在所有的治療痛經(jīng)中藥湯劑中，此配方組合效果最顯著，值得嚴(yán)重痛經(jīng)患者嘗試7天，一般在月經(jīng)后八到十天后開始服用完七天中藥湯劑后嚴(yán)重痛經(jīng)都有明顯改善，但千萬不能在月經(jīng)前二到三天服用，避免引起月經(jīng)來時(shí)出血過多等不良情況。

通過以上的介紹，了解了一下姨媽來關(guān)節(jié)疼痛的緩解方法。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，要根據(jù)實(shí)際病因不同進(jìn)行合理的治療，可以選擇中醫(yī)中藥治療或者物理治療來改善病情。如果疼痛比較嚴(yán)重，要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，遵醫(yī)囑使用止痛藥品，能夠改善身體不適的癥狀。

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? ?提供者簡介： 王長杰醫(yī)生，江蘇省人，專業(yè)研究痛經(jīng)和子宮腺肌癥20余年，撰寫超百篇原創(chuàng)網(wǎng)絡(luò)文章。最近，王長杰醫(yī)生入駐“嗶哩嗶哩”平臺(tái)，愿意繼續(xù)撰寫并發(fā)表探討痛經(jīng)和子宮腺肌癥方面的原創(chuàng)文章，奉獻(xiàn)給各地患者們！感謝您來此閱讀！