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如何克服自己內(nèi)心的恐懼

2023-03-10 23:49 作者:塔塔莉塔羅  | 我要投稿

請從以下四組中選擇一組,讓我們開始解讀吧!

(以娛樂為主,若情況不符,請勿當真。)


不可以偷看結(jié)果哦!!


選擇第一組的朋友:

你的恐懼來源于心里壓抑下的行動力受阻,又或者是外界的打壓,不過不用擔心,這邊的問題看上去或許很嚇人,但其實之后再看不是什么太大的問題。這邊的建議是慢慢積攢自己的力量(包括精神上和物質(zhì)上),或者說你其實有一定的能量積累,在達到能為這個現(xiàn)實問題做出行動,問題很快就會解決的,你的恐懼也會在問題的解決中緩解或消失。加油吧,鐵汁們!

選擇第二組的朋友:

你的恐懼來源于在不斷行動之后,沒有得到自己覺得該得到的事物的不平衡之感。有一點點的習得性無助,有的鐵汁可能開始有了自我懷疑。這邊的建議是繼續(xù)做自己要做的事情,或者想做的事情,鐵汁們馬上就要從被動的境地轉(zhuǎn)換過來自己主導了,慢慢得開始不再自我懷疑,更加自信,勇敢,不再畏畏縮縮了。

選擇第三組的朋友:

你的恐懼來源于財務(wù)上的突然虧空,或者很深的感情突然破裂等。會覺得自己無依無靠,孤苦伶仃,不知道以后會怎么變,害怕變得更糟。這邊的建議是靜下心來慢慢審視自己,看看自己還有什么(剩下的財產(chǎn)、身體素質(zhì)、關(guān)系較好的朋友等等你能想到的資源),然后根據(jù)現(xiàn)有的資源想想自己能干什么(比如簡單的工作:刷碗、服務(wù)生、地攤等,或者資源交換:用自己的一些之前的東西換你現(xiàn)在需要的東西等)。慢慢地再發(fā)展,在未來地一兩個月或者五六個月你又可以你的新征程了,你還會有自己的想法與目標并為之努力。

選擇第四組的朋友:

你的恐懼來源于一些神神鬼鬼的東西,最近可能看了鬼片,大腦不自覺會想起讓自己害怕的東西,也有可能是外界環(huán)境變化太大給了你太大的沖擊力讓你陷入深深的恐懼中,比如是來自家里的噩耗或者親眼目睹了恐怖的事情。這邊的建議是盡自己的能力把自己和外界隔開,或者努力地逃開讓你恐懼的聲音,然后也可以找找童年時的玩伴,回想童年的事情,和別人聊聊童年,甚至做一些童年做過的事情,這樣可能就會有緩解。


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