返程煙臺兩天了，恢復(fù)了正常節(jié)奏的作息，咳嗽也緩解大半。今天一個人開車出去兩次，學(xué)會了一個人在繁華商場購買衣服和購買蔬菜自己做飯，獨(dú)自徜徉在人群中并不感覺到不適，這本身就是一種巨大的進(jìn)步。以往的自己是非常抵觸一個人吃飯買衣服的，對于內(nèi)心敏感細(xì)膩的自己，總會覺得格格不入，甚至?xí)泄陋?dú)落寞感?，F(xiàn)在不一樣，我反倒喜歡一個人丈量著城市的邊邊角角，享受一個人迎接各種不同目光帶來的心理感應(yīng)，也有意鍛煉自己獨(dú)自做事的能力。今年的目標(biāo)是喜歡上自信陽光樂觀的自己，但還是過于性情乖張，期望在未來幾年，能夠謙遜博愛，溫潤如玉，到時才是真正愛上自己的時刻。正如王爾德所說：愛自己，是終生浪漫的開始。

我現(xiàn)在是足夠愛自己的，在逐步拒絕一些無效的牽扯自己精力太多的社交，同時，摒除掉對身體存在傷害性的活動或項目，例如過量喝酒，無意義的熬夜等。但我的身體似乎總給予我一些訊號，提醒我還不足夠愛自己。幾次訊號都來自于自己的瘋狂跑步和節(jié)食，每天堅持跑5公里以上，并減少食物的攝入。第一次堅持了一年，最終身體第一次出現(xiàn)蕁麻疹，搞得我很難受，于是停止了跑步，大半年才好。最近這一次是恢復(fù)跑步以后，咳嗽沒好，我又倔強(qiáng)，非要鍛煉，而且是高強(qiáng)度的，想把咳嗽用肌體的強(qiáng)壯給壓制住，但卻一直拖延咳嗽直到現(xiàn)在都不好。也許這一切的背后，都是源自于潛意識中的不服身體的衰退，但毫無疑問，隨著時間的流逝，你的免疫力是逐步下降的。要學(xué)會適度鍛煉和充足休息。過度鍛煉，過度任性，都是不足夠愛自己的表現(xiàn)，要在適度范圍內(nèi)充分愛自己。

最后想說的是，不要心存僥幸或自認(rèn)為天選之子，總覺得自己是與眾不同的。會認(rèn)為自己能夠克制住成癮性而選擇不好的東西。人生在世，隨著你收入的增加，會有很多的欲望在引誘著你。你心中會覺得，就一次嗎，有啥大不了。但低級的欲望放縱即可，高級的追求源于自律。自律包含節(jié)制，不過度追尋短暫的歡愉，追尋長效的快樂才是王道。