隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，生活越來越好。大部分兒童都能得到充足的營養(yǎng)，感覺身邊的小胖墩們也越來越多了。
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我國的營養(yǎng)狀況有所改善，但是肥胖率上升了。其中18歲以上的成年人的超重肥胖率為50%，6~17歲青少年為20%，6歲以下兒童為10%。也就是說，現(xiàn)在每10個孩子里，就會有一個是超重或肥胖的。

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那么是什么原因?qū)е铝藘和逝帜兀?/strong>

1. 飲食攝入不合理

中國居民營養(yǎng)與慢性病狀態(tài)報告顯示，我國家庭每日人均食用鹽和食用油的攝入量遠高于推薦攝入量。（中國居民膳食指南推薦2~4歲的兒童每天攝入鹽的量不超過2~3克，兒童食用油的攝入量應(yīng)在15~25克）并且兒童經(jīng)常飲用含糖飲料的問題也需要重視。如果兒童飲食不均衡，攝入了過多的碳水和脂肪，蔬菜和水果攝入過少的話就會增加兒童肥胖的幾率。

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2. 過度喂養(yǎng)

過度喂養(yǎng)就是給寶寶攝入了過多的能量，通俗來說就是吃多了。在寶寶小的時候，一哭，家長就以為寶寶餓了，就給喂奶吃。當(dāng)寶寶大一點了，家長又害怕營養(yǎng)跟不上，長不高，就開始給孩子各種補充蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等。但長時間的過度喂養(yǎng)不僅會導(dǎo)致寶寶消化不良，也會導(dǎo)致寶寶超重肥胖。

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3. 運動量少

在現(xiàn)代社會中，手機，電視，電腦，平板等電子設(shè)備成了兒童的主要娛樂設(shè)備，兒童外出運動量大大減少。加上孩子課業(yè)壓力大，這些因素都導(dǎo)致了孩子運動少，久坐。久而久之，孩子長時間不用動加上現(xiàn)在營養(yǎng)又充足，就會導(dǎo)致兒童超重或肥胖。

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4. 環(huán)境因素

孩子的生活環(huán)境跟兒童超重肥胖有關(guān)聯(lián)。如果兒童生活在一個充滿零食，垃圾食品，以及各種不健康的食物的環(huán)境中，那么兒童的超重肥胖率會大大增加。所以家長要給孩子創(chuàng)建一個健康的生活環(huán)境，少買零食等高熱量高脂肪的食物，多買蔬菜，水果類健康的的食物。
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5. 遺傳因素

有報告顯示，父母超重或肥胖跟兒童肥胖有明顯的相關(guān)性。父母均超重肥胖家庭的兒童超重肥胖的幾率要比父母均無超重肥胖家庭的兒童超重肥胖的幾率要大。所以家長如果不想寶寶變成小胖墩的話，自己也要以身作則，遠離肥胖，并且提供健康的家庭的飲食習(xí)慣和生活方式。

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不管是哪種原因?qū)е铝藘和胤逝?，都對寶寶的健康有很大的危害。兒童時期超重肥胖還有很大的可能導(dǎo)致兒童長大后成人也超重肥胖。并且肥胖也是導(dǎo)致一系列慢性疾病的原因，比如糖尿病，高血壓，心腦血管疾病等。所以為了孩子的健康，父母們要讓孩子膳食營養(yǎng)均衡，多運動，不要變成“小胖墩”。

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