01

對(duì)自己有所要求

當(dāng)我們對(duì)自己有所要求時(shí)我們就會(huì)對(duì)這件事情更有意識(shí)，這樣才會(huì)在心里不斷地暗示自己。比如當(dāng)我們知道明天有一個(gè)任務(wù)我們必須要起的非常早，當(dāng)我們?cè)谛睦飳?duì)自己說(shuō)明天一定要早起，這就是一種心里暗示，通常情況下第二天真的可以在沒(méi)有鬧鐘的情況下醒來(lái)。
有時(shí)候當(dāng)我們想要把一件事情做好時(shí)，比如考試的時(shí)候如果在心里想一定要考好并且在心里不斷地暗示自己，最后大概率是一定能考好。而如果考不考得好無(wú)所謂順其自然的話就不會(huì)很認(rèn)真的去對(duì)待。
也許這就是心理學(xué)說(shuō)的“自我預(yù)言驗(yàn)證"吧，它的意思指的是當(dāng)一個(gè)人相信自己可以做好一件事情的時(shí)候最后就真的能做好。當(dāng)一個(gè)人篤定地相信自己會(huì)成為什么樣的人的時(shí)候最后就真的可以成為那樣的人。

人都是有惰性的，如果我們對(duì)自己沒(méi)有要求，只是隨心所欲大概率最后什么也做不好的，所以自律才那么重要。外界對(duì)我們的要求和約束也會(huì)產(chǎn)生和自我要求同樣的作用，有時(shí)甚至更好。
因?yàn)槲覀儗?duì)自己總是太過(guò)放縱，即使是沒(méi)做到或者犯了錯(cuò)誤也不會(huì)真的去懲罰自己，但是對(duì)于社會(huì)規(guī)則和違反了公司的規(guī)章制度就不一樣。比如如果我們上班總是遲到就要面臨被罰款或者開(kāi)除的威脅。但是如果一件事情的時(shí)間和進(jìn)度可以由自己把握，沒(méi)有期限限制，沒(méi)有任何懲罰，我們的效率就會(huì)小將很多。

所以這也是為什么壓力并不全是壞事，壓力能夠讓一個(gè)人超常發(fā)揮，能夠激發(fā)人的潛能，壓力可以讓我們表現(xiàn)的更好。只要在正常的范圍內(nèi)不是特別大的壓力就會(huì)有助于我們做出更好的成績(jī)。
作為一個(gè)獨(dú)立的成年人已經(jīng)沒(méi)有像小時(shí)候那樣父母會(huì)監(jiān)督我們學(xué)習(xí)生活的環(huán)境，一切都取決于我們自己。對(duì)自己有所要求，我們就能在想做的事情上做的更好，對(duì)自己有所要求就能提高行動(dòng)力。只有持續(xù)地行動(dòng)才能讓我們距離自己的目標(biāo)更近。

02

給事情分配優(yōu)先權(quán)

生活中并不是所有的事情都值得我們事無(wú)巨細(xì)地去處理，而且生活中也常常充滿著各種瑣碎的事兒，所以我們需要給這些事情分配優(yōu)先權(quán)。哪些事情是重要的？哪些事情是沒(méi)那么重要的？

這就需要我們?nèi)ヅ判颍话闱闆r下我們都知道那些事情更重要，那些可以忽略不計(jì)。對(duì)于重要的事情要放在最前面，并且要第一時(shí)間去做，而且要投入更多的時(shí)間和專注力。

如果一天做了一大堆事，但最重要的那件卻沒(méi)有做，那一大推事大概率是沒(méi)那么重要的瑣事，它在本質(zhì)上即使不做也不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生重大的影響。但是如果反過(guò)來(lái)一天什么都沒(méi)有做，只做了那件對(duì)我們來(lái)說(shuō)最重要的事，這樣心里也會(huì)是踏實(shí)的。我們也會(huì)對(duì)自己有著更高的評(píng)價(jià)，因?yàn)槲覀冎肋@件重要的事情會(huì)直接影響著我們的未來(lái)，能讓我們變得更好，而那些無(wú)關(guān)緊要的瑣事卻不能。

有了優(yōu)先權(quán)我們就可以把精力集中在那些重要的事情上，自然在無(wú)形中就會(huì)提高行動(dòng)力。因?yàn)槿说木Χ际怯邢薜模谝恍┦虑樯贤度肓藭r(shí)間和精力勢(shì)必就會(huì)在其他事情上投入更少。

而那怕一天只做了一件重要的事情其他什么都沒(méi)有做也比做了一大推不重要的事情但最重要的那件卻沒(méi)有做要好太多。雖然說(shuō)行動(dòng)力是一個(gè)人的總體的能力，但是行動(dòng)力也分好壞。

如果在好的事情上有更多的行動(dòng)那結(jié)果肯定不會(huì)差，但如果在對(duì)自己沒(méi)有什么提升和幫助的事情上投入太多的精力，那后果可能會(huì)帶來(lái)更多的破壞性。方向很重要，在正確的方向上才會(huì)出現(xiàn)正確的結(jié)果。

有了優(yōu)先級(jí)事情就有了主次，我們的關(guān)注點(diǎn)也就有所區(qū)分。重要的事情多投入時(shí)間和關(guān)注，次要的事情少可以少投入甚至可以放一放，因?yàn)榫退悴蛔鲆膊粫?huì)產(chǎn)生什么影響。當(dāng)我們更加合理的分配時(shí)間和精力時(shí)，行動(dòng)力自然就會(huì)提高，因?yàn)槲覀冇辛酥攸c(diǎn)，而且時(shí)間的稀缺性會(huì)倒逼我們?nèi)プ稣_的選擇。

03

言行合一才能走的更遠(yuǎn)

所有的自我要求，自我暗示，給事情排列優(yōu)先級(jí)都是為了提高自己的行動(dòng)力，而提高行動(dòng)力是為了能把事情做得更好，能力變得更強(qiáng)，最終能夠成為更好的人，擁有更好的人生。

在《哲學(xué)故事》一書(shū)里有一句話“所有的倫理學(xué)家都教導(dǎo)并告誡人們要對(duì)自己嚴(yán)格要求"因?yàn)橹挥袑?duì)自己嚴(yán)格要求的人才能進(jìn)步和成長(zhǎng)，對(duì)自己有所約束的人就能擁有更高的品格。

在生活中一切都需要我們親力親為，需要我們把思想落到實(shí)處，實(shí)踐才會(huì)真正改變現(xiàn)有的局面。任何事情想要做到成功都少不了行動(dòng)，行動(dòng)是檢驗(yàn)思想的最佳途經(jīng)。

言行合一是了解一個(gè)人最好的方式，一個(gè)人如果總是說(shuō)到卻做不到，那次數(shù)多了人們自然會(huì)對(duì)這個(gè)人失去信任。所有的事情都需要用行動(dòng)來(lái)證明，因?yàn)樗枷胧菬o(wú)形的而行動(dòng)是有形的，行動(dòng)是可以被我們感受到和看到的。

我們所有學(xué)到的知識(shí)，認(rèn)識(shí)的人，走過(guò)的路，都是讓我們成為更的自己的途經(jīng)。只有言而沒(méi)有行，最終哪兒都到不了，只有行而沒(méi)有言就會(huì)沒(méi)有方向，只有二者結(jié)合才會(huì)產(chǎn)生巨大的效應(yīng)。

我們?nèi)松鷣?lái)就有向上的意愿，大多數(shù)人都有著想讓自己過(guò)的更好的渴望，這一切都需要行動(dòng)，并且長(zhǎng)期行動(dòng)能獲得最好的結(jié)果。行動(dòng)會(huì)將我們帶到更遠(yuǎn)的地方，當(dāng)思想、語(yǔ)言、行動(dòng)同步時(shí)我們才能看到更大的世界創(chuàng)造出卓越的成果。

-END-