人都有愛美之心，很多女性都愛美麗，可是在生活中，我們的肌膚難免出現(xiàn)問題，特別是25歲之后，隨著生活壓力越來越大，加班、熬夜、生孩子，稍不注意，斑點(diǎn)就像脫了韁的野馬，肆意瘋長，整張臉看著都是臟兮兮的，顏值和氣質(zhì)大打折扣。

很少有女人不長斑，這是女人身體和皮膚的特質(zhì)，但是可以防止和淡化，了解長斑的原因盡量去避免。那么看看以下這些長斑的原因，你占了幾條呢？

1、皮膚干燥

皮膚過于干燥，那么肌膚的代謝也會(huì)變慢，導(dǎo)致黑色素?zé)o法代謝出來。

2、紫外線

日曬一方面導(dǎo)致已有的斑點(diǎn)加深，同時(shí)造成黑色素母細(xì)胞分泌過量，黑色素保護(hù)皮膚導(dǎo)致曬斑。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

這種情況多發(fā)于懷孕的情況，黑色素已經(jīng)在積累，部分人懷孕就出現(xiàn)，部分人則是生完孩子之后出現(xiàn)，熬夜有很大原因。

4、遺傳

少部分人的長斑就是基因所導(dǎo)致，這是無法改變的，雖然無法改變，但是可以淡化，就是不能完全淡化。

5、年齡

部分護(hù)膚品會(huì)導(dǎo)致咱們皮膚代謝變慢，甚至傷害皮膚導(dǎo)致皮膚脆弱，皮膚屏障受損，自然代謝也會(huì)變慢。

每個(gè)長斑的人，都想要淡化皮膚上的斑點(diǎn)，因此，下面分享一些有用的祛斑技巧，用對(duì)方法，讓你的肌膚亮白更顯年輕。

1、做好防曬

過度的紫外線照射導(dǎo)致黑色素增，皮膚代謝慢形成色斑，預(yù)防斑點(diǎn)簡單直接就是加強(qiáng)防曬意識(shí)，因?yàn)樽贤饩€刺激黑色素活躍分泌的速度遠(yuǎn)大于使用護(hù)膚品淡化色斑的速度，所以必須做好防曬。

2、補(bǔ)水保濕

斑點(diǎn)淡化除開修護(hù)還有重要的就是補(bǔ)水，因?yàn)楹谏刂挥兴鳛檩d體才能更快的瓦解代謝，而皮膚水分充足也會(huì)更加健康。

3、使用淡斑產(chǎn)品

在做好補(bǔ)水保濕的同時(shí)可以再去用一些美白淡斑的產(chǎn)品，去淡化皮膚已經(jīng)形成的斑點(diǎn)，抑制黑色素的生成。

4、堅(jiān)持敷面膜

十斑九干，補(bǔ)水保濕才是重中之重，一定要注意補(bǔ)水多敷面膜，盡量選擇分子小的，好吸收的。

5、睡眠充足

晚上10點(diǎn)過后就屬于晚睡，11點(diǎn)后屬于熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致我們皮膚氧化，代謝緩慢，油脂的分泌和黑色素活躍，所以不要晚睡。