《科學報告》（SCIENTIFIC REPORTS）是美國科學領(lǐng)域非常權(quán)威的一個學術(shù)性雜志，很多專業(yè)人士都是極度關(guān)注這個雜志的。2018年7月5日美國托萊多大學（University of Toledo）的Kasun Ratnayake 等人在《科學報告》上面發(fā)表了一項研究，引起全球新聞媒體大眾的關(guān)注。[1]這項研究發(fā)現(xiàn)手機電腦的藍光會觸發(fā)感知信號并產(chǎn)生視網(wǎng)膜分子中的"毒性"反應，殺死視網(wǎng)膜上的感光細胞（視錐細胞和視桿細胞）。一旦感光細胞死亡，將無法恢復，導致黃斑變性，在50或60歲逐漸開始失明。

《今日美國》（USA TODAY）是美國發(fā)行量第二大的報紙。Brett Molina 是《今日美國》報刊里非常資深的編輯，專門撰寫技術(shù)方面的文章。她針對《科學報告》上托萊多大學發(fā)布的這項研究進行了評論，[2]并在2018年8月13日發(fā)表了一篇評論性的文章，"電子設(shè)備發(fā)出的藍光可能會加速失明并損害視力"，這引起了大眾對藍光傷眼的關(guān)注。

Brett Molina在《今日美國》針對新研究發(fā)表的文章提到，新研究的作者之一托萊多大學化學與生物化學系教授Ajith Karunarathne 已經(jīng)聲明："藍光會損害眼睛的視網(wǎng)膜，從而損害我們的視力，這已不是秘密。" "我們的實驗解釋了這種情況是如何發(fā)生的，我們希望尋找一種減慢黃斑變性的療法，例如一種新型的眼藥水。"

Brett Molina提到，研究人員正在研究來自電視、智能手機和平板電腦的藍光，在日常曝光過程中對眼睛的影響。研究人員Karunarathne說，"通過更多地了解失明的機制，尋找一種方法來攔截由視網(wǎng)膜和藍光共同引起的毒性反應，我們希望找到一種方法來保護在高科技世界中成長的兒童的視力。"最終他們建議人們戴特殊的護目鏡過濾紫外線和藍光，并避免在黑暗中使用手機電腦。

《今日美國》的評論文章一經(jīng)發(fā)布便引起眾人的關(guān)注。美國《The Verge》雜志的編輯- Rachel Becker，針對Brett Molina在《今日美國》發(fā)表的評論，[3]2018年8月17日寫了一篇文章來回應《今日美國》，提出了相反的看法。

他說早前眼科醫(yī)生Rebecca Taylor在接受《The Verge》采訪時，曾提到"我們使用的手機電腦等電子設(shè)備不會對眼睛造成長期傷害"。但是這個說法是發(fā)生在美國《科學報告》發(fā)表托萊多大學那項研究之前，心存疑惑的《The Verge》編輯前去問托萊多大學這項研究的論文作者Karunarathne，說"你的研究是否意味著看平板電腦或者iPhone會讓我們的眼睛失明？"而作者回答"絕對不會！"。

雜志編輯Rachel Becker所提的這個問題，是非常尖銳的，看似有兩個答案，其實留給作者的只有一個答案，你只能去回答"不會"。因為藍光對視網(wǎng)膜感光細胞的傷害是一個累積的過程，精彩的數(shù)字內(nèi)容引起人們長期的使用手機電腦，在時間延長造成能量累積下會加大失明的可能性。而Karunarathne的研究實際上顯示了藍光如何造成視網(wǎng)膜傷害的過程，實驗研究沒有得到一個確實失明的結(jié)果。

這類似一個"近視會讓我們的眼睛失明嗎？"的問題，我們知道近視度數(shù)的不斷加深會帶來很多問題，如：患上青光眼、視網(wǎng)膜剝離、黃斑病變機率加大，最終失明概率會大幅的增加，但是即便如此，99%的人還是會給出同樣的答案"不會"，說明了這些問題是申論題，而不是是非題。

Celia Vimont，一個撰寫新聞文章、時事通訊、年度報告、新聞稿、網(wǎng)絡(luò)副本、社交媒體帖子、患者手冊和演講的編輯。他在參考了《The Verge》這篇文章的的內(nèi)容后，將文章濃縮成只有幾百字的短文，投稿刊登在AAO（美國眼科學會）的公益網(wǎng)站上面，而實際上這并不代表美國眼科學會的意見。但國內(nèi)的很多的人卻去引用這篇文章，向讀者直接說這代表的是美國眼科學會的觀點，他們不建議在無證據(jù)表明藍光有害的情況下，去戴防藍光眼鏡。自此很多文章開始在反對防藍光敘述中把這個不是美國眼科學會的建議當成權(quán)威論據(jù)來佐證自己的言論。

比如：最近樂醫(yī)愛眼微信公眾號發(fā)表的"防藍光眼鏡？不要用自己的孩子做試驗！"文章。在第五段落"家長該如何選擇？"時，便引用了公益網(wǎng)站上面的觀點。[4]這個文章引用的文獻[3]的還存在一個問題，文獻的作者并不是Rahul Khurana。Khurana是美國眼科學會發(fā)言人，他只提到我們大多數(shù)人在看著屏幕時眨眼較少，從而導致眼睛疲勞和干眼。引用美國眼科學會"無證據(jù)表明藍光有害，不建議配戴防藍光眼鏡"的觀點在現(xiàn)在的防藍光文章普遍存在。把它視為權(quán)威的論據(jù)，意義有多大，這是需要我們重新思考的一件事情。

今天，如果你還在說"無證據(jù)表明藍光有害"這件事情，那你定然是忽略了2017年，發(fā)現(xiàn)了"控制晝夜節(jié)律的分子機制"的三位美國科學家獲得了諾貝爾生理學和醫(yī)學獎，讓藍光影響晝夜節(jié)律，夜間藍光對于睡眠成為有害的事實。

而且即便是在2018年回答《The Verge》雜志的編輯Rachel Becker，說"看手機電腦不會對眼睛造成失明"的托萊多大學研究學者。多年來，還在持續(xù)著藍光危害這個領(lǐng)域的研究。[5]在2020年1月再次在學術(shù)期刊上發(fā)表"藍光觸發(fā)的視網(wǎng)膜光化學和細胞毒性"新論文。

你不相信類似這些新論文的獼猴、老鼠等與人類基因相似度高度90%的動物實驗上證實藍光有害的事實。[6]還去拿一個出生5天的小雞做的實驗，說藍光能夠預防近視來以此反對藍光有害。

藍光如果真如小雞的實驗能抑制近視的發(fā)生發(fā)展，那我們是應該需要多照射一點藍光的。但是今天我們已經(jīng)生活在電子產(chǎn)品下的富藍環(huán)境之中，任何時刻都不缺少藍光的照射，可是人們在足夠的藍光照射情況之下，我們并沒有看到藍光預防近視的成果，反而青少年近視的度數(shù)增加得更多。所以千萬不要聽信"無證據(jù)表明藍光有害，不對藍光采取措施"的言論。

現(xiàn)在藍光有害的證據(jù)越來越多，只要花點時間去了解，你就知道目前藍光有害的證據(jù)是充足的。當然，我們也不是危言聳聽，藍光是有害的但不會立刻造成傷害，它是一種長期能量的累積。因此若你存在長時間使用手機電腦的情況，那為了避免長時間造成藍光能量累積導致傷眼，你確實應該佩戴防藍光眼鏡，對藍光采取防護措施。

但是也不能盲目地戴防藍光眼鏡。因為市面上的很多防藍光眼鏡存在魚目混珠的現(xiàn)象，以防自然光藍光打著"防藍光"眼鏡的標簽在售賣，甚至有些防藍光眼鏡為了追求高的防藍光效果，防藍光效果過度，鏡片出現(xiàn)嚴重的色差問題，有的是沒有任何防藍光效果的眼鏡。我們一定要慎選好的防藍光眼鏡。一般好的防藍光眼鏡，是適度減少藍光的，藍光阻隔率在60%~70%。有效的專業(yè)防藍光眼鏡的光譜圖，應該是像下面這樣的。

溫馨提示：防藍光眼鏡只需要在使用電子產(chǎn)品，對著屏幕的時候戴上就好了，不需要在戶外一直配戴。

在清楚美國眼科學會"無證據(jù)表明藍光有害"的言論來源的始末，希望大家合理看待那些所謂權(quán)威論據(jù)的有效性，不帶偏見地多去了解目前新論文的獼猴老鼠等動物實驗的研究。樹立防藍光意識，在必要時對藍光采取措施，避免藍光的不利影響（失眠、近視等等），保護眼睛的健康。

作者簡介：

錢金維，生物醫(yī)學工程專業(yè)，臺灣大學電機工程碩士，北京大學光華管理學院碩士，前北京大學?MBA?導師，著名的光學領(lǐng)域?qū)＜?，?jīng)營?LCD?相關(guān)領(lǐng)域超過?20?年。為研發(fā)護眼產(chǎn)品，于2015?年創(chuàng)立深圳安普菲科技有限公司，建立安汰藍品牌，致力于電子屏幕防藍光技術(shù)研發(fā)與應用。深耕光學領(lǐng)域多年，發(fā)表數(shù)十篇相關(guān)論文并擁有國內(nèi)外專利，期望為人類的視力保護，貢獻一份心力。

參考文獻：

[1]Ratnayake Kasun,Payton John L,Lakmal O Harshana,Karunarathne Ajith. Blue light excited retinal intercepts cellular signaling.[J]. Scientific reports,2018,8(1).

[2]Brett Molina. Blue light from phones,tablets could accelerate blindness and hurt vision,study finds.[J].USA today,2018,8,13.

https://www.usatoday.com/story/tech/nation-now/2018/08/13/blue-light-phones-tablets-could-accelerate-blindness-study/974837002/

[3] Rachel Becker.Be careful what you believe about screen time making you blind.[J].The Verge,2018,8,17.

https://www.theverge.com/2018/8/17/17724658/screen-time-blue-light-blindness-science

[4]?Celia Vimont.?Should You Be Worried About Blue Light? AAO. 2017, Aug 24?

https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/should-you-be-worried-about-blue-light

[5]Ratnayake Kasun,Payton John L,Meger Mitchell E,Godage Nipunika H,Gionfriddo Emanuela,Karunarathne Ajith. Blue light-triggered photochemistry and cytotoxicity of retinal.[J]. Cellular signalling,2020.

[8] Rucker F, Britton S, Spatcher M,?Hanowsky S. Blue light protects against temporal frequency sensitive refractive changes.?Invest Ophthalmol Vis Sci. 2015, 56(10): 6121-31