生育過程主要由女性完成，到青春期時(shí)，女性卵子數(shù)目平均為40萬個(gè)，以后逐月遞減直至絕經(jīng)期完全消失。

在每月遞減的1000個(gè)左右的卵子中，只有一個(gè)成熟，提供受孕機(jī)會(huì)，而隨之卵子數(shù)目將逐漸減少。但是現(xiàn)代人生育觀念已經(jīng)發(fā)生變化，女性需要承受的工作壓力絲毫不亞于男性，女性即使要二胎也要及早準(zhǔn)備。

雖說男人終生都有當(dāng)爸爸的能力，但從優(yōu)生角度看，還是有最佳年齡段的。以精子的質(zhì)量為例，雖說老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活動(dòng)能力卻已有明顯下降的勢(shì)頭，不動(dòng)的與畸形的精子數(shù)增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產(chǎn)生了不少廢物，對(duì)后代的不良影響可想而知。男人的精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)到最高峰，然后持續(xù)5年到35歲為止，以后則素質(zhì)下降，男性年齡介于30～35歲的所生的孩子最優(yōu)秀。