宮頸癌是最常見的婦科惡性腫瘤之一，每年都有許多女性死于宮頸癌，目前預防宮頸癌最有效的手段就是預防接種HPV疫苗。但接種HPV疫苗也是有年齡限制的，如果超過了接種的年齡，還有沒有其他的預防方式呢？

當然有。

2009年發(fā)表在《福建醫(yī)科大學》上的一篇文章指出，現(xiàn)在有越來越多的研究顯示，營養(yǎng)失衡可能是宮頸癌的一個危險因素，比如葉酸[1]。

大多數(shù)關(guān)于葉酸的研究都表明葉酸的缺乏可以加速癌前病變的發(fā)展，而高水平的葉酸可能是宮頸癌及癌前病變的保護因素。國內(nèi)的研究人員馬曉晨也曾做過研究，他也得出了“葉酸可協(xié)同HPV致宮頸癌”這一類似的結(jié)論，并認為深色蔬菜和葉酸是宮頸癌的保護因素，這之間可能還存在劑量-反應(yīng)關(guān)系。

這似乎也在告訴我們多補充葉酸，可以從一定程度上預防宮頸癌的發(fā)生。

與葉酸同樣具有保護因素作用的還有類胡蘿卜素和維生素E。2011年一篇關(guān)于類胡蘿卜素和宮頸癌關(guān)系的文章顯示，類胡蘿卜素具有抑制腫瘤細胞生長，誘導腫瘤細胞凋亡，減少氧化應(yīng)激的作用[2]。也就是說，類胡蘿卜素可以降低宮頸癌的發(fā)生風險。

在另一篇發(fā)表于2018年的文章中，研究人員對維生素E與宮頸癌的發(fā)病風險關(guān)系進行了Meta分析，結(jié)果顯示，每天維生素E攝入量增加5mg，宮頸癌的發(fā)病風險就會降低5%[3]。這一數(shù)據(jù)還是相當具有吸引力的。

除了營養(yǎng)元素外，與宮頸癌發(fā)生風險有關(guān)的飲食因素還有甜食。據(jù)《癌癥流行病學、生物標記和預防》雜志刊登的一項瑞典的大規(guī)模研究顯示，女性經(jīng)常吃甜餅干、蛋糕或甜面包等食物會明顯增加患宮頸癌的危險[4]。每周吃3次以上餅干類的甜食，會導致子宮癌危險增加42%。這一數(shù)字算是很高了。

另外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，每天糖攝入總量超過35克（相當于7茶匙），會導致子宮癌發(fā)病率增加36%。所以，女性朋友們，為了自己的健康，一定要學會克制。

隨著關(guān)于飲食因素與宮頸癌之間關(guān)系的研究越來越多，人們越來越確定，飲食因素對宮頸癌的死亡率是有一定影響的。對此，研究人員也建議應(yīng)該廣泛開展防癌的宣傳及普查、普治工作，增強人們的防護意識，提供預防保健知識，讓更多的人們了解與宮頸癌發(fā)病有關(guān)的高危因素，預防宮頸癌的發(fā)生。

當然，除了呼吁女性朋友們多學習一些關(guān)于宮頸癌的科普知識外，這里也建議女性朋友們每年定期進行宮頸癌篩查，畢竟健康是自己的。

參考文獻：

[1] 聶小鳳. 婦女生活方式、膳食因素、葉酸與宮頸癌關(guān)系的病例對照研究[D]. 福建醫(yī)科大學, 2009.

[2] 聞趙燕、夏陽、孫慧、趙玉虹、吳琪俊. 膳食模式與宮頸癌發(fā)病關(guān)系研究進展[J]. 公共衛(wèi)生與預防醫(yī)學, 2020, 31(6):4.

[3] 裴利紅, 吳萍, 王曉青,等. 維生素E與宮頸癌發(fā)病風險的劑量反應(yīng)Meta分析[J]. 營養(yǎng)學報, 2018, 40(6):6.

[4] 莉雅. 42分鐘,讓女性遠離宮頸癌[J]. 農(nóng)家女, 2013(1):1.