??記憶會褪色，即使是我們認(rèn)為生動而難忘的記憶也會隨著時間的流逝而消逝。

??通過記錄孩子們的經(jīng)歷，我們可以增強(qiáng)他們的記憶，并給他們提供一段值得反思的故事。

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???♂?研究表明，寫下自己的經(jīng)歷可以改善情緒，提高記憶力。

???♂?研究表明，對家庭了解很多的孩子往往更有韌性，自尊心更強(qiáng)。他們還表現(xiàn)出更多的自我控制，更低的焦慮水平和更少的行為問題。

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??如何幫助他們？

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??孩子們可以通過寫日記來記錄他們的生活歷史，讓它變得像他們想要的那樣精致或簡單。

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1.?? 提問和提示

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??可以通過給孩子一些提示來幫助他們，通過回答這些問題，幫助他們掌握竅門。

??但不要為他們過度干預(yù)他們，讓他們發(fā)揮創(chuàng)造力！

?你今天對自己有什么新了解嗎？

?你今天感激誰或什么？

?是什么讓你感到焦慮？你正在做些什么來平息你的焦慮？

?當(dāng)你在家時，你在探索什么新的興趣？

?你對自己或家人有什么了解？

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2.?? 采訪他人

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??讓他們采訪家人，鄰居和朋友，了解他們現(xiàn)在的經(jīng)歷。一起集思廣益，提出問題。

??對數(shù)據(jù)收集感興趣的大孩子可以通過分析內(nèi)容以獲得有用的信息。

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3.?? 多媒體形式

??并非所有的孩子都喜歡寫作，但他們還有其他選擇，例如創(chuàng)建視頻VLOG或音頻留言。

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??通過記錄自己的經(jīng)歷，孩子將在不知不覺中練習(xí)他們將來需要的一些非常重要的技能例如：

?積極傾聽

?提問

?比較和對比想法

?在想法之間建立聯(lián)系

?識別模式

?理解關(guān)系