? ? ? ?慢性胃炎屬于常見的胃腸科疾病，慢性胃炎的發(fā)病率越來越高，人們?yōu)榱斯?jié)省時間，尤其是早餐，總是馬馬虎虎，不合理的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致慢性胃炎發(fā)生的主要原因。慢性胃炎的預(yù)防方法成為了話題。接下來由胃腸科醫(yī)生介紹。

　　慢性胃炎怎么預(yù)防？

　　1、注意個人衛(wèi)生。特別是父母為了不弄臟食物和餐具，需要保持清潔。父母會以身作則，教他們吃飯前后或上廁所后洗手，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

　　2、避免壓力。胃病是典型的身心病，精神心理因素對胃潰瘍有很大影響。精神緊張、感情興奮或過度擔(dān)心會給大腦皮質(zhì)帶來不好激發(fā)，在山丘的腦下系統(tǒng)調(diào)節(jié)作用減弱或失去。另外，精神上過于緊張，壓力堆積，睡眠不好的話，就會變成壓力狀態(tài)。胃酸分泌過多，本來就沒有胃病的人，長時間也會出現(xiàn)慢性胃炎、胃食道逆流癥的癥狀，患胃或十二指腸潰瘍。因此，要有放松的心情，有預(yù)防胃病的效果。

　　3、三餐的時間是定量的。很多人平時工作很忙，經(jīng)常不能吃飯，吃飽了更容易引發(fā)胃病。因此，即使忙，也要決定一天三餐的時間，吃飽，慢慢吃，珍惜微創(chuàng)腸胃科。

　　溫馨提醒：希望上述簡單的介紹，能有所幫助大家，腸胃疾病直接影響著人們的健康狀況。不要給正常生活帶來不必要的麻煩。一旦發(fā)現(xiàn)疾病癥狀，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。