近日確診的一例輕型患者的感染病毒經(jīng)檢測(cè)測(cè)序?qū)Ρ群?，未在任何病毒?shù)據(jù)庫(kù)中發(fā)現(xiàn)與其高度同源序列，為奧密克戎BA.1.1進(jìn)化分支。

疫情又起，我們到底應(yīng)該如何保護(hù)自己？

一、 出行必須佩戴醫(yī)用或醫(yī)用外科口罩

戴口罩的重要性，真的已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)太多次了，但是只要上街一看，就能發(fā)現(xiàn)低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)已經(jīng)有大把的人在不戴口罩的情況下閑逛于各個(gè)大街小巷。小編不得不再次強(qiáng)調(diào)，出門(mén)必須戴口罩！戴口罩！戴口罩！

有效的防護(hù)口罩不僅能防止我們?cè)诳人?、吐痰或打噴嚏時(shí)將飛沫噴到空氣中，還能防止我們吸入別人噴出的飛沫。

盡管現(xiàn)在新冠病毒更新?lián)Q代速度有些快，但它的傳播方式仍然是通過(guò)飛沫和接觸進(jìn)行傳播，戴口罩仍然是防止疫情傳播的最有效、最簡(jiǎn)單和性?xún)r(jià)比最高的手段！

有研究表明，接觸雙方中，如果一人為新冠病毒攜帶者，另一人為健康人。在雙方均未佩戴口罩的情況下，健康人感染的幾率高達(dá)90%！如果健康人佩戴了口罩，感染幾率將降至30%。

而如果病毒攜帶者佩戴了口罩，但健康人并未佩戴口罩，那么健康人被感染的風(fēng)險(xiǎn)僅為5%。

如果接觸雙方均佩戴了口罩，健康人感染風(fēng)險(xiǎn)更低，為1.5%。如果雙方在佩戴口罩的前提下，能保持1.8米以上的距離，那么健康人幾乎不可能被感染。

前段時(shí)間，湖南省長(zhǎng)沙市一例確診病例被感染的原因，就是在沒(méi)有佩戴口罩的情況下，和另一位同樣沒(méi)有佩戴口罩的新冠病毒攜帶者，在0.5米的距離內(nèi)擦肩而過(guò)。

所以，千萬(wàn)不要以為自己正處于低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)就可以不佩戴口罩出行！你并不知道從你身邊經(jīng)過(guò)的人是來(lái)自于哪里。

為了保護(hù)好自己，并保護(hù)好他人，出門(mén)請(qǐng)一定佩戴好口罩！

二、 正確佩戴口罩，正確摘下口罩

正確佩戴口罩的方法，相信已經(jīng)有不少人都已經(jīng)掌握。也就是說(shuō)，口罩必須同時(shí)覆蓋我們的鼻子和嘴巴；應(yīng)該將口罩的鼻梁條壓緊我們的鼻翼；佩戴期間不可以觸碰到口罩外側(cè)（即口罩接觸外界空氣的那面）；不可以將口罩拉至下巴后再佩戴回原位。

那么問(wèn)題來(lái)了，正確丟棄口罩的方式，會(huì)多少人清楚呢？有多少人是直接用手接觸口罩外側(cè)后摘下來(lái)，并隨意丟棄在室外的垃圾桶呢！

正確的摘口罩及丟棄姿勢(shì)應(yīng)該是如下：

雙手拿住口罩的掛繩后將口罩從面部摘除，并用手觸碰口罩的內(nèi)側(cè)（即口罩接觸自己面部的那面），將口罩由內(nèi)而外進(jìn)行橫豎兩次折疊，然后將掛繩捆緊口罩，并噴上75%的醫(yī)用酒精后丟棄在“廢棄口罩”專(zhuān)用垃圾桶。

三、 及時(shí)更換口罩

因?yàn)楝F(xiàn)在的疫情防控已經(jīng)進(jìn)入常態(tài)化了，所以很多人的口罩更換頻率也下降了不少，覺(jué)得換太勤很浪費(fèi)。

但其實(shí)，醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩都是一次性物品，所以它們是有使用期限的。理想情況是用完一次便扔了，但如果做不到的話(huà)，使用時(shí)間最長(zhǎng)不應(yīng)該超過(guò)8小時(shí)。

口罩的防護(hù)效力隨著使用時(shí)間的延長(zhǎng)而降低。這就意味著，當(dāng)口罩的使用時(shí)間超過(guò)了一定時(shí)長(zhǎng)時(shí)，它將不再具有防護(hù)作用，即使佩戴這種口罩，也是無(wú)效防護(hù)。

除此之外，在出現(xiàn)以下情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)更換口罩：

1、 口罩已經(jīng)受液體污染，包括水、血液、飛沫等；

2、 口罩發(fā)生破損，無(wú)法起到有效的防護(hù)作用；

3、 口罩內(nèi)有異味；

4、 口罩鼻梁條松弛，無(wú)法與面部貼合；

5、 佩戴口罩后，明顯感覺(jué)到呼吸阻力變大，呼吸十分困難；

6、 曾使用于新冠病毒攜帶者待過(guò)的場(chǎng)所。

最近，全國(guó)不少地方又出現(xiàn)了確診病例，這提醒著我們，疫情防控意識(shí)不可丟。為了自身及家人的安全，出門(mén)請(qǐng)一定佩戴好口罩！