孩子的飲食至關重要，尤其是低幼齡兒童，只有通過飲食來獲取營養(yǎng)物質。不過在孩子的飲食中，家長也不要忽略家長的飲水情況，有五種水家長要注意盡量不要給孩子喝，容易生病。編的建議是給孩子喝白開水就可以了。

　　第一種水：有甜味的水

　　孩子日常喝奶粉，會帶有一些甜甜的味道，有些家長就會擔心孩子不喝白開水，為了讓孩子多喝水，就會在水里放白糖、葡萄糖等帶點甜味的東西，讓孩子喝。其實長時間這樣喝水，對孩子是沒有好處的。

　　孩子喝多了帶味道的水，以后就形成習慣了，不像在喝白開水，甚至連輔食都會有些排斥，而且水里加糖對孩子的身體也沒有很大的好處。

　　第二種：鮮榨水果汁

　　水果可以給孩子補充維生素，家長們都非常重視給孩子吃水果，但有些家長為了孩子方便吸收，會將水果榨汁，給孩子喝水果汁。其實這樣也是不對的。

　　水果被榨成汁之后，又甜又酸又比較粘稠，孩子喝了之后，不漱口不刷牙，時間久了，會損傷乳牙。還是建議家長給孩子吃水果，喝白開水就好。

　　第三種：飲料型牛奶

　　很多家長都會給孩子買一些包裝精美、濃郁香甜的奶，其實它們大多都是飲料型牛奶，營養(yǎng)價值低、含糖高、含添加劑多，給孩子經常喝沒好處。

　　第四種：溫度比較高的水

　　特別是在天氣冷的時候，家長喜歡喝熱水，甚至有些燙的水，也就用自己的體感感知水的溫度，給孩子也喝很熱的水。

　　其實給孩子入口的食物和水，保持在40度左右就可以了，水溫太高，會刺激孩子的口腔和食道，對身體沒好處。其實成年人也是一樣，溫水就可以。

　　第五種水：有降火效果的水

　　干燥的天氣，家長怕孩子上火，會時不時的給孩子飲用一些有降火效果的水，預防上火，實際上對孩子不好。

　　帶有降火效果的水，會傷到孩子的脾胃，影響食欲，從而影響孩子的成長發(fā)育。

　　應該多給孩子喝溫水，適當吃些水果，保持飲食清淡就可以了。

　　喝水是為了給孩子補充水分，白開水就是最正確的選擇。