第一組，打坐冥想，放空。

與水相關(guān)

調(diào)酒，左茶。

輕靈音樂，拇指琴。

養(yǎng)水草。電子養(yǎng)水草

沐浴泡澡

很多，一旦想起記在本子上。

需要調(diào)節(jié)狀態(tài)的小時刻，就可以做。

日記，繪畫。

填補時間，補充能量，閑暇時間去休息去沐浴。

總結(jié),

休息 整理 飲品 沐浴 豐盛的計劃 繪畫寫作 瑜伽 睡覺