中醫(yī)有句話叫“濕氣生于脾，藏于腎，萌發(fā)于肝，”如果你能明白這句話的意思，就可以輕松化解全身濕氣，那接下來(lái)我就給大家解釋一下其中的含義！

首先，濕氣生于脾。這個(gè)很好理解，中醫(yī)有句話叫做脾為生濕之源，說(shuō)的就是，這濕氣是脾產(chǎn)生的，這里我簡(jiǎn)單解釋一下，脾可以把你體內(nèi)多余的水液給運(yùn)化出去，所以一旦你脾虛了，水液排不出去了，就會(huì)凝聚在一起，形成濕，這叫做“水聚成濕”，那如果你脾虛，體內(nèi)有濕了，你會(huì)總覺(jué)得身上沒(méi)勁，不想動(dòng)，另外胃口不好，容易消化不了，稍微吃點(diǎn)東西就容易腹脹，同時(shí)大便稀軟不成型，伸出舌頭一看，兩邊有明顯的齒痕，這個(gè)時(shí)候你就得健脾化濕，可以用個(gè)參苓白術(shù)散。

但你沒(méi)在意，那水濕進(jìn)一步發(fā)展，就會(huì)凝聚成痰，這時(shí)你除了剛才的癥狀外，還會(huì)經(jīng)?？忍担绿?，臉上頭發(fā)也愛(ài)出油，同時(shí)舌苔也變得厚膩，這時(shí)就得健脾燥濕化痰了，可以用個(gè)六君子丸。

其次，濕氣藏于腎。腎主水，同樣可以運(yùn)化你體內(nèi)的水液，起主要作用的就是腎陽(yáng)，這腎陽(yáng)就像太陽(yáng)，可以把你體內(nèi)多余的水給蒸發(fā)了，另外腎主膀胱，也可以將水液從小便的方式排出，所以除了脾虛以外，腎陽(yáng)虛了，也會(huì)導(dǎo)致你體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，那這時(shí)，你不僅有舌苔厚膩，臉上愛(ài)出油，大便黏膩不成型等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，怕冷，手腳發(fā)涼，甚至是尿頻，尿急，夜尿增多的情況，這時(shí)你想調(diào)理就得補(bǔ)腎助陽(yáng)利水為主，可以用個(gè)金匱腎氣丸，如果想加大祛濕的功效，可以再搭配參苓白術(shù)散一起用。

最后，濕氣源于肝。這個(gè)得從肝脾兩臟的關(guān)系說(shuō)起，中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，脾屬土，所以肝克脾，而生活中大部分人，脾虛都是肝郁引起的，畢竟現(xiàn)在人壓力大，都容易肝郁，那肝郁后就會(huì)導(dǎo)致脾虛，更何況肝腎同源，肝出現(xiàn)問(wèn)題后也容易影響到腎，所以不管從哪方面看，肝郁都會(huì)影響水液代謝導(dǎo)致濕氣產(chǎn)生，那這時(shí)，你不僅有濕氣重的癥狀，還會(huì)經(jīng)常覺(jué)得胸悶，胸脅脹痛，情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)火，如果你還伴隨著脾虛的癥狀，那你就用參苓白術(shù)散搭配逍遙丸，如果你伴隨有腎虛的癥狀，可以用金匱腎氣丸搭配逍遙丸。

總之具體該怎么搭配，你可以根據(jù)自己的情況來(lái)調(diào)整，但前提是，你得知道自己屬于哪種情況，不然的話就去附近找個(gè)醫(yī)生幫你辯證，總之自己不要隨便用，那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見(jiàn)！