? ? ? （一）

　　中醫(yī)，它就像是一個(gè)小河流水，自個(gè)兒緩緩地流著，你愛到我這兒來洗洗腳、洗洗臉，讓身體清潔干凈，請(qǐng)便；你不愿意來，也不去招你！

　?。ǘ?/p>

　　睡不著？一般都是因?yàn)閯谛膭谏窳耍鋵?shí)當(dāng)代的病，基本都出在心有問題。現(xiàn)在，人人都覺得累，不管有錢沒錢，其實(shí)歸根結(jié)底是因?yàn)榘盐镔|(zhì)看得過重。

　?。ㄈ?/p>

　　人在熟睡以后身體會(huì)自我修復(fù)！

　?。ㄋ模┌疽故亲顐说?。其實(shí)你敲膽經(jīng)也好，敲帶脈也好，都不如讓那個(gè)神它自個(gè)兒敲。我們活得都很刻意，白天都是意識(shí)行為，里面的神都被壓著呢，只有晚上意識(shí)滅了，那個(gè)神才開始工作了。結(jié)果你晚上還不睡，還不讓神工作，最后就黯然神傷了。

　?。ㄎ澹?/p>

　　現(xiàn)在就是犯賤的時(shí)代，人云亦云，流行啥就來啥，沒有自己的主見。當(dāng)今社會(huì)大部分人活得累而自責(zé)。

　　（六）

　　人這一輩子，需要的不多，想要的太多。多少人能做到笑傲生老病死呢？

　　（七）

　　特異功能其實(shí)每個(gè)人都有，這是人的真性情，只不過在后天被蒙蔽掉了，但有些人還保存著。

　　“上古天真”，所謂天真，就是還沒有來得及污染、受蒙蔽的人的那種狀態(tài)。天，自然賦予我們的能力，在這種能力面前，還是要謙卑一些，不要把人為“作”出來的那種東西，凌駕于自然之上。

　　老子說“道法自然”，你是喜歡真情流露，還是喜歡虛情假意？自然的反義詞就是“人為”，我們說做作，或者叫“作”，這個(gè)“人”加上一個(gè)“為”，合起來就是一個(gè)字“偽”。就像現(xiàn)在那些大師們經(jīng)常教人如何笑，如何說話一樣。

　?。ò耍?/p>

　　你雖然年輕，能量比我足，但你方向錯(cuò)了，你的神就亂了。所以，中醫(yī)講的是順應(yīng)天地之氣。什么叫天地之氣？春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。比如，咱們現(xiàn)在不是老說食物污染嗎？所以要吃有機(jī)雞蛋、有機(jī)蔬菜什么的，這樣對(duì)嗎？

　　現(xiàn)在講的所謂有機(jī)的東西還是停留在物質(zhì)層面上，而中醫(yī)認(rèn)識(shí)到的有機(jī)的概念要比它復(fù)雜得多。你說你吃的東西沒受一點(diǎn)污染，沒施過化肥，沒這個(gè)沒那個(gè)。但是，菜是在大棚里長(zhǎng)的，它所得到的天地之氣就不對(duì)，那都是邪氣。

　?。ň牛?/p>

　　人啊，沒錢時(shí)為錢煩惱；有錢時(shí)為情煩惱。

　?。ㄊ?/p>

　　如果你想健康養(yǎng)生，就要識(shí)別出誰在煽你的情，誰讓你欲火焚身。很多人都會(huì)在一切來不及的時(shí)候，才明白曾經(jīng)的追求是多么的無意義。走得太遠(yuǎn)，忘了當(dāng)初因何出發(fā)。

　　（十一）

　　有一句話叫“人老先老腿”，為什么？就是人氣血不夠了，但為了心腦臟腑的需要，就首先犧牲它的末梢，因而腿腳就開始不靈便了，手也不靈巧了。人活到一百歲，腿腳、手沒有一點(diǎn)兒衰弱的跡象，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說的“余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰?！薄?/p>

　　氣血不足的人，需要保全自己的時(shí)候，就得先犧牲自己的肢體。“動(dòng)作不衰”之人，其原因在于他的身軀是健康的，氣血是充足的。

　　“今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者，時(shí)世異耶？人將失之耶？”現(xiàn)在的人，失去的是什么？是道，違背了自然變化的規(guī)律。

　?。ㄊ?/p>

　　有的人一聽說“道”就覺得很玄乎，但其實(shí)道就在我們生活的方方面面，老子說“上士聞道，勤而行之。”我們現(xiàn)在人關(guān)注的都是些物質(zhì)技術(shù)上的事情，沒人關(guān)心道，沒人關(guān)心那個(gè)大的方向。技術(shù)越高，結(jié)果離健康的方向越遠(yuǎn)。

　?。ㄊ?/p>

　　“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”，什么叫陰陽？簡(jiǎn)單來講，晝夜就是陰陽，白天是陽，晚上是陰；男女是陰陽，四季是陰陽。

　　怎么取法陰陽？可以跟著老天給我們的明示的現(xiàn)象去做，比如“日出而作，日落而息?！睂?duì)不對(duì)？我們現(xiàn)在是怎么做的呢？逆于陰陽，白天睡覺，晚上工作。

　　（十四）

　　春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，告訴我們應(yīng)該怎樣順著天地四季的變化去調(diào)養(yǎng)自己的身體，比如到冬天我們本來應(yīng)該收斂閉藏，但好多人卻喜歡冬泳，說是與天斗、與地斗。

　　你可能會(huì)說，“但是據(jù)我所知，一些搞冬泳的人還活得挺長(zhǎng)的?！?/p>

　　你這就是光看賊吃飯，不看賊挨打；光看貪官的耀武揚(yáng)威、榮華富貴，沒看他背后受的那些罪。你知道有多少人因?yàn)槎舅赖魡?？你知道有多少人學(xué)冬泳以后病得很慘嗎？他們敢不敢信誓旦旦地說一句“我多年不感冒了?！彼麄兌际潜贿`反自然規(guī)律的行為傷害了。