興趣愛好也很廣泛，當然也有想過要好好學習，但可能是動力不足，意志力不夠，總忍不住伸手拿手機玩。具體就是游離于各大軟件當中，刷刷知乎和最近的看點，配配音，然后看看漫畫什么的?？傊袩o數(shù)條不想學習的理由。但每當新的一周開始又會開始后悔為什么周末沒有好好學習查缺補漏。?？傊那樘孛?。
還望各位能夠給我一些建議之類的。。
謝謝！

從小到大都是學渣，但是每當想起多考幾個證書能快速的提高自己的時候就會靜下心來學習...


朋友? 據(jù)我分析

你的心中缺了一個夢想


有一個特別明確并且發(fā)自于內心的目標 分分鐘學酥變學霸

靜下心來學習是可以做到的。

首先，成年人的精力集中的時間是多長時間？想象一下，其實只有15分鐘。這是被科學證明了的，可以去網(wǎng)上找相關的文章。

所以，在家里不能靜下來心，也就是說不能是需保持精神集中的狀態(tài)是非常正常的生理現(xiàn)象。
方法之二：培養(yǎng)對專心素質的興趣 有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發(fā)現(xiàn)自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。 同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰(zhàn)勝各種空間、地理、時間的困難，要戰(zhàn)勝軍隊的疲勞狀態(tài)，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。

方法之三：要有對專心素質的自信 千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態(tài)可以改變。 如果你現(xiàn)在比較善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科學家、思想家、事業(yè)家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。 對于絕大多數(shù)同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。經(jīng)過這樣的訓練，能夠發(fā)生一個飛躍。

方法之四：善于排除外界干擾 要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什么？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優(yōu)秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環(huán)境干擾的能力，需要訓練。 我在你們這么大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環(huán)境多么嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔不要焦慮，不要著急。

你要做的就是正視這個15分鐘周期。然后習慣它，駕馭自己，駕馭15分鐘這個短暫可愛的精靈。

一開始可以做這樣的練習，給自己定15分鐘計時器，然后努力專心學15分鐘，之后休息5分鐘，閉目養(yǎng)神也好，看手機漫畫都好。5分鐘之后再回來努力學習。

然后4個15分鐘學習結束后，再休息10分鐘。然后再繼續(xù)。

不曉得，因為我也不能完全靜下心來去學習

建議你可以從學習的科目中選擇一科自己喜歡的，然后認真去做一套題，之后認真改錯，如果你能覺得這個過程很有意思，那么慢慢的你應該就能稍微靜下心來學習一二了


蟹妖

送你幾張圖吧

可以把學習當中細小瑣碎的事分成一個個小目標。注意力不能集中又怎么了，很多人都這樣啊。接受這一點，轉而利用這一點。