出現(xiàn)這些癥狀需警惕卵巢早衰！卵巢早衰怎么保養(yǎng)

四類女性容易卵巢早衰

1、有家族病史者：在直系親屬中，有發(fā)生過卵巢早衰的，那么本人出現(xiàn)卵巢早衰的可能性會更大。

2、病毒感染者：如腮腺炎等病毒感染，感染到卵巢，可能會出現(xiàn)卵巢早衰。

3、有卵巢疾病者：如卵巢腫瘤或其他卵巢疾病，疾病或手術(shù)對卵巢的破壞可能造成卵巢功能衰退。

4、吸煙，長時間或大劑量接受射線照射等，也可導致卵巢早衰。

卵巢早衰的癥狀

1、月經(jīng)改變：如果出現(xiàn)月經(jīng)量變少、月經(jīng)周期紊亂，甚至突然閉經(jīng)的情況，要警惕卵巢早衰。

2、低雌激素表現(xiàn)：表現(xiàn)為皮膚潮紅、潮熱、夜間睡眠中大量出汗，其中，潮熱癥狀最典型。

3、泌尿生殖道癥狀：造成陰道干澀、性交困難、性欲下降、反復發(fā)生陰道炎及尿道感染等問題。

4、情緒異常：出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、焦慮、易怒、失眠等癥狀。

5、不孕：造成育齡女性懷孕困難。

如何確定是否卵巢早衰

想要明確到底是不是卵巢早衰，可以到醫(yī)院做兩項檢查。

※性激素六項※

通過檢測促卵泡生成素(FSH)、促黃體生成素(LH)、雌二醇 (E2)、孕酮(P)、睪酮(T)、催乳素(PRL)6項指標來判斷。如果卵巢功能衰退，常表現(xiàn)為促卵泡生成素和促黃體生成素異常升高。

※看AMH※

AMH（即抗苗勒氏管激素）與卵巢內(nèi)卵泡數(shù)量有直接關(guān)系，成年女性隨年齡遞增，卵泡儲備逐漸下降，AMH隨之下降，停經(jīng)后便基本檢測不到了。

育齡女性AMH正常值應在2~6.8ng/ml，值越高代表卵子“庫存”越豐沛，適合受孕的黃金期越長；反之，值越低則卵巢儲備越差。

※超聲檢查※

通過超聲可以查看子宮和卵巢是否萎縮或偏小，通過陰道超聲可以觀察卵泡，進而對卵泡進行準確評估和數(shù)量統(tǒng)計。如果卵巢里竇卵泡的數(shù)量很少，說明卵巢功能不好。

卵巢早衰要怎么保養(yǎng)

保養(yǎng)卵巢的措施包括保持心情舒暢、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當?shù)倪\動鍛煉、避免過度勞累、保證充足的睡眠等。

1.保持心情舒暢：女性保養(yǎng)卵巢首先要保持每天愉快的心情，良好的情緒，避免不良情緒干擾；

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：建議女性平時可以補充科芙研Dci手性肌醇，改善卵巢早衰，調(diào)節(jié)激素平衡，改善月經(jīng)失調(diào)。飲食要以清淡飲食為主，多進食富含維生素和微量元素、蛋白質(zhì)等成分的食物，例如蛋類、瘦肉，以及新鮮的蔬菜和水果等；

3.適當?shù)倪\動鍛煉：建議女性平時要堅持每天運動鍛煉，半小時左右為宜，以有氧運動為主，有助于提高免疫力，增強身體素質(zhì)；

4.避免過度勞累、保證充足的睡眠：女性平時要合理安排工作和生活，不要過度疲勞，保證每天充足的睡眠，有助于保養(yǎng)卵巢。

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