曾今帥帥的140斤不到的我（自稱不必當(dāng)真），由于許許多多沒法細(xì)細(xì)描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開始減肥第29天啦。

用餐記錄

早餐：

玉米糊，肉包，水煮蛋

午餐：

烏米粽，生菜火腿湯

晚餐：

青菜豆腐火腿湯

運(yùn)動記錄

早（環(huán)境溫度33攝氏度）

晚（環(huán)境溫度35攝氏度）

每日總結(jié)：

體重日變化：??0.5斤

體重總變化：??8.6斤?

最近太迷小說，導(dǎo)致運(yùn)動時間不固定，運(yùn)動效果都不好。明天開始要控制了，

明天繼續(xù)加油。? ??