筋膜槍怎么挑選？市面上的筋膜槍讓人看得眼花繚亂，很多人相信商家所宣傳的自己是國際品牌、明星同款等產(chǎn)品，入手后卻發(fā)現(xiàn)質(zhì)量堪憂，存在穩(wěn)定性差、擊打力度不夠、兼容性差等問題，不僅會給人帶來不好的體驗(yàn)，還會導(dǎo)致皮下淤血等對肌肉造成損傷。所以，筋膜槍怎么挑選？我作為一個(gè)健身博主，為了讓更多的人精準(zhǔn)避雷，經(jīng)過兩個(gè)多月的時(shí)間，對30款的筋膜槍進(jìn)行了大量的測試，并總結(jié)了一套筋膜槍的選購技巧，在此分享給大家。

（上圖是我測試過的部分筋膜槍產(chǎn)品）

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使用筋膜槍可以有效的避免肌肉纖維化和萎縮！醫(yī)生普遍建議使用，不管是長期運(yùn)動人員還是缺乏鍛煉的上班族等都可以使用筋膜槍來放松身體，因此選對一款專業(yè)的筋膜槍很是重要，對筋膜槍了解不多的朋友也不要著急，下面我就帶領(lǐng)大家來看看筋膜槍怎么挑選。

1.振幅要適合自己的肌肉特征。

震幅是一個(gè)非常重要的核心要素，許多人認(rèn)為震幅越大就越好，但事實(shí)并非如此，對于普通人來說，8-10 mm就可以了，如果震幅過深，會對肌肉造成傷害，而對于健身的人來說，震幅最好是10-13 mm。

2.推力并非越大越好。

推力對于一般人來說，選擇10-20kg已經(jīng)可以擊打到肌肉深層，如果盲目追求過大的推力，很容易因?yàn)榧∪獬惺懿蛔?，造成肌肉的損傷。

3.優(yōu)先專業(yè)實(shí)力更強(qiáng)的筋膜槍

對于筋膜槍來講，名氣不是越大就會越好，而是真正做得專業(yè)的產(chǎn)品會在上市前對擊打精準(zhǔn)度、電機(jī)結(jié)構(gòu)等核心的技術(shù)做研發(fā)調(diào)教，這些需要大量的資金和技術(shù)投入不是一些低價(jià)網(wǎng)紅等產(chǎn)品可以相比較的。

4.明確自己適合mini槍還是大槍

迷你槍和大槍的使用對象是不一樣的。迷你手槍體積小，攜帶方便，對性能的要求也不高，很適合女性使用。大槍有很強(qiáng)的沖擊力和很強(qiáng)的沖勁，非常適用于運(yùn)動愛好者，各位可根據(jù)自身肌肉特征挑選。

5.噪音盡量選小的。

最好不要超過60 dB，如果聲音過大，就代表著電機(jī)內(nèi)部的設(shè)計(jì)沒有得到很好的優(yōu)化，不僅會影響到使用體驗(yàn)，還會對耳朵造成一定的傷害。

6.低價(jià)產(chǎn)品慎選。

很多商家為了壓縮成本，用的都是劣質(zhì)的電機(jī)和轉(zhuǎn)軸，這就造成了筋膜槍的擊打精準(zhǔn)度不高，而且還會降低機(jī)器的使用壽命。

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筋膜槍怎么挑選?在閱讀了上面的六個(gè)選購要點(diǎn)之后，大家對于如何選擇一把好的筋膜槍，一定會有更多的把握。如果還不清楚如何選擇一把好的筋膜槍，那也不要著急，我將我這兩個(gè)月來測評選出來的五款精品筋膜槍與大家分享，以供大家參考。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特點(diǎn)：研發(fā)獨(dú)家八大高性能與不傷肌肉黑科技！

筋膜槍怎么挑選？在測試的兩個(gè)月時(shí)間內(nèi)，未野一直是我的心頭愛，性能強(qiáng)悍且按摩很舒服，強(qiáng)烈推薦。AGVIEE未野作為最專業(yè)極限運(yùn)動品牌，他們家對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極其嚴(yán)苛，他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！最大的優(yōu)勢在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛！這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上諸多品牌為了競爭，過度犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)、或者堆砌功能、輕便迎合大眾需求，導(dǎo)致性能弱，肌肉損傷率高！增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

未野團(tuán)隊(duì)堅(jiān)稱：“產(chǎn)品功能越多，看上去強(qiáng)大，其實(shí)外強(qiáng)中干！就好比極限運(yùn)動員十項(xiàng)全能！但每項(xiàng)都不精！這在極限運(yùn)動中就是拿命冒險(xiǎn)！”下面是未野在網(wǎng)上的評價(jià)，得到了許多專業(yè)人士的肯定與支持！

為了完美性能，為了提高品質(zhì)精度和避免過度干擾，未野砍掉多余功能和型號，一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。塑造發(fā)燒性能，夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！還針對推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)罕見！

因?yàn)閲思∪馓卣鲝?fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強(qiáng)大STAR兼容性體系！作為極限運(yùn)動品牌，且為了適應(yīng)極端運(yùn)動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定！它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！更牛的是他們家從不做廣告，單純被很多運(yùn)動機(jī)構(gòu)和大神有口皆碑的推薦。中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

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第二款：云麥PB筋膜槍?

產(chǎn)品特點(diǎn)：手柄扎實(shí)穩(wěn)重，檔位力度較強(qiáng)

筋膜槍應(yīng)該如何選？這款云麥家的筋膜槍下外觀上就能夠看出使用的是T型造型設(shè)計(jì)，手柄的部分很是扎實(shí)穩(wěn)定，握持感比較不錯。

它的12mm沖程在及格水平線上，擊打的力度使用起來就會比較強(qiáng)悍，另外在使用中會有點(diǎn)軌跡偏移的情況，有可能的會損傷肌肉建議加以優(yōu)化。

另外，它使用的是60w功率無刷電機(jī)，比傳統(tǒng)的有刷電機(jī)質(zhì)量更好，噪音也會更小，使用壽命會長些。

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第三款:愛康筋膜槍

產(chǎn)品特色：配件齊全，做工扎實(shí)。

筋膜槍怎么選擇？這款愛康筋膜槍渾身都是通體黑色，顏值的話一般，配合的是六款按摩頭，豐富度很是不錯。

它擁有12mm的擊打深度，數(shù)據(jù)還是比較合格的，推力比較強(qiáng)悍，對于肌肉比較厚實(shí)的人群還好，如果承受能力一般則存在一定損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

它的電量一般都是消耗比較快的，電池得容量是2000mAh，實(shí)際測試連續(xù)使用3.5個(gè)小時(shí)，算是續(xù)航比較短的機(jī)子，這方面有待加強(qiáng)。

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第四款:米家筋膜槍

產(chǎn)品特色:簡潔大方，性價(jià)比高

米家的這款筋膜槍，整體的設(shè)計(jì)以及包裝都是比較簡潔，一直以來都是在用性價(jià)比吸引用戶，價(jià)格也是中規(guī)中矩，握柄軟膠材質(zhì)設(shè)計(jì)，手感比較不錯。

它的切換檔位只有三個(gè)檔位，最高的三檔是每分鐘2500轉(zhuǎn)，適合作為嘗鮮款，對于性能、肌肉保護(hù)性要求一般的人群。

它的充電口在背部下方，使用的是跟它家手機(jī)電腦一樣的Type-c接口設(shè)計(jì)，充電比較方便，同時(shí)續(xù)航可使用30天，這方面做得很不錯。

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第五款：菠蘿君mini筋膜槍

產(chǎn)品優(yōu)勢：主打入門便攜款，四個(gè)按摩頭

菠蘿君這個(gè)牌子起初做其他品類的，筋膜槍是新入行的一個(gè)品類，主打便攜式。它標(biāo)配4個(gè)按摩頭，使用的是85W無刷電機(jī)，整體的做工質(zhì)量比較好，外觀很出色。

它的電池容量為2500AH，平時(shí)是支持快充的，續(xù)航的方面做得不錯，這不僅是一把筋膜槍，更是一把可以隨身攜帶的按摩器。建議針對按摩力度深度，以及按摩精準(zhǔn)度等等做進(jìn)一步優(yōu)化，提升性能和肌肉保護(hù)度。

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筋膜槍怎么挑選?在閱讀了上面的這些干貨之后，我想你們已經(jīng)有了很大的收獲。筋膜槍的適用范圍很廣，不管是經(jīng)常坐著的腰酸背痛的上班族，還是喜歡運(yùn)動的健身愛好者，他們都有一把適合自己的筋膜槍。在選擇筋膜槍的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的肌肉特點(diǎn)來選擇，不要被名牌或者廉價(jià)產(chǎn)品所蒙蔽，要記得優(yōu)選兼容度高的產(chǎn)品。