甲狀腺占人體很小的一部分，但對調(diào)節(jié)人體激素分泌起著重要作用，有助于保持人體功能正常運轉(zhuǎn)、新陳代謝、生長發(fā)育等。

但是近年來，越來越多的甲狀腺結(jié)節(jié)患者被發(fā)現(xiàn)，其中甲狀腺結(jié)節(jié)在檢查中被檢測出的患者占18.6%，但結(jié)節(jié)大部分呈良性的。

盡管如此還是不能掉以輕心，因為結(jié)節(jié)是良性的，如果不積極清除結(jié)節(jié)，也有可能發(fā)展為甲狀腺癌，因此，結(jié)節(jié)患者的飲食健康非常重要，特別是這三種食物平時要少吃，以免甲狀腺結(jié)節(jié)惡化。

少接觸三種食物，有助于緩解病情

1、紫菜

生活中，大部分人都喜歡吃紫菜，不僅好吃，而且還有營養(yǎng)，制作方式也很簡單，雖然很多人喜歡吃紫菜，但是紫菜不適合結(jié)節(jié)患者，因為紫菜的碘含量高，吃太多會刺激甲狀腺，不利于結(jié)節(jié)的消散，會加重甲狀腺病情。

2、海帶

海帶是非常美味的食物，幾乎每個人都喜歡吃不管是涼拌還是燉湯都很美味，另外，雖然紫菜中的礦物質(zhì)和營養(yǎng)也很豐富，但結(jié)節(jié)患者不能吃海帶，海帶含碘也多，而且吃海帶容易導(dǎo)致甲狀腺激素分泌障礙，對消除結(jié)節(jié)反而沒有幫助。

3、辣椒

辣椒不僅能改變其他食物本身的味道，還能大大增加食欲，受到很多人的喜愛，但是這種辣食不能吃太多，特別是甲狀腺結(jié)節(jié)患者最 好少吃。甲狀腺結(jié)節(jié)患者體內(nèi)內(nèi)分泌本就容易紊亂，再加上經(jīng)常吃辣椒甲功很難恢復(fù)正常，而且結(jié)節(jié)還容易惡化，甚至發(fā)展為甲狀腺癌。

做好2件事，幫助結(jié)節(jié)消散

1、不熬夜

甲狀腺結(jié)節(jié)患者晚上最好不要熬夜，至少晚上23點睡覺，早上8點左右起床，使自己休息有規(guī)律，有助于恢復(fù)甲狀腺功能，穩(wěn)定甲狀腺激素，預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)病變，防止損害身體健康。

2、好心情

甲狀腺結(jié)節(jié)患者在患病期間最 好持樂觀態(tài)度，穩(wěn)定自己的情緒，不要有生氣、抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，因為這種負(fù)面情緒會影響內(nèi)分泌，加重甲狀腺結(jié)節(jié)惡化的概率，因此，一定要保持樂觀的情緒，幫助結(jié)節(jié)快速消散。