近日歌手李玟因抑郁去世的消息引起了廣泛關(guān)注。那個總在報道和照片中，總是把笑容留給大家的歌手和抑郁很難想到一塊。但在這個快節(jié)奏的社會中，抑郁癥已成為一種常見的心理問題，它不僅會嚴(yán)重影響個人的身心健康，而且還會導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。因此，我想向大家呼吁，要多關(guān)注身邊的人，及時發(fā)現(xiàn)和幫助他們，避免因抑郁而產(chǎn)生更多的悲劇。在此，我希望能與大家一起探討抑郁癥，提高公眾對抑郁癥的認(rèn)識和重視。

抑郁癥在社會中日益增多，不分年齡，不分職業(yè)。特別是在疫情期間，由于長時間的居家隔離，人們的心理狀態(tài)也容易出現(xiàn)傾向性的抑郁癥狀。在抑郁癥早期，常出現(xiàn)情緒低落、缺乏興趣、心煩、緊張、胡思亂想、恐懼、自責(zé)等癥狀，同時也會影響身體健康，表現(xiàn)為乏力、疲勞、懶惰、心慌胸悶、失眠等。因此，我們應(yīng)該及早調(diào)理，避免情緒抑郁越陷越深，越重的情況調(diào)理起來也越難。早期調(diào)理抑郁癥，可以有助于提高生活質(zhì)量，重獲快樂。

中醫(yī)調(diào)理的重點在于疏肝解郁。為什么要疏肝呢？因為中醫(yī)認(rèn)為肝臟主要負(fù)責(zé)疏泄。肝臟的功能主要體現(xiàn)在調(diào)暢情志和全身氣機(jī)的調(diào)節(jié)上。調(diào)暢情志是指讓身體不再感到焦慮和抑郁。為此，常用中藥方子如柴胡疏肝散、疏肝理氣方、解郁方和逍遙散等。這些方子不僅能夠調(diào)理情緒，還能夠健脾、養(yǎng)血。當(dāng)然，中醫(yī)調(diào)理還要根據(jù)具體病情進(jìn)行辨證論治，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。