痔瘡對于大家來說都不陌生，而痔瘡是患病率、復發(fā)率高的常見疾病。

如何判斷自己是不是得了痔瘡?

　　痔瘡分為三種類型：內(nèi)痔、外痔、混合痔;患上痔瘡后會有大便出血、肛門瘙癢、肛門墜脹、痔核脫出等癥狀。

一般痔瘡檢查分這幾步走：

　　01觀察排便習慣。

　　排便情況異常會對痔瘡有很大的影響，如：腹瀉、便秘，都是致病的原因。

　　當糞便長期間滯留在盲腸，就會影響血液循環(huán)。用力排出便便塊，這時肛門就會承受很大的壓力，造成瘀血、脹腫等病理變化。

　　02排便后，觀察是否出血。

　　排便出血這是內(nèi)痔的癥狀，但痔瘡出血與其它腸道疾病出血容易混淆。

　　內(nèi)痔出血多為便上帶血、滴下出血、噴射狀出血等，無明顯疼痛，血色呈鮮紅，與大便不相混合。

　　注意：直腸癌會便血，所以當便中帶血、帶粘液、帶膿液時，這時需做腸鏡進行辨別。因此有便血就要警惕，請盡早就醫(yī)。

　　03檢查肛門上是否有疙瘩。

　　外痔可明顯的觀察到肛門邊有小肉粒、小疙瘩;內(nèi)痔瘡是躲在肛門里面，肉眼是觀察不到的，需要醫(yī)生確診;

　　這時要看并發(fā)癥狀：內(nèi)痔，會出血，痔核前中期可回納;外痔，不會出血，會一直在肛門外面;

　　04醫(yī)院檢查。

　　醫(yī)生會根據(jù)情況進行檢查，如：肛門指診、肛門鏡、腸鏡檢查，進一步確診病情。

痔瘡必須治療嗎?

　　治療痔瘡的方法有很多，但并不是每一種痔瘡都是要治療的。

　　痔瘡治療的其實是治療癥狀，當痔瘡沒有不適癥狀時，即使檢查有痔瘡存在，也沒有必要馬上去治療或手術(shù)。

　　當只是有疙瘩，沒有便血、疼痛，可以選擇忽視它的存在。

　　當有便血、疼痛、脫出等癥狀時，聽從醫(yī)囑用一些藥來緩解癥裝。同時還需要調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果來控制病情。

　　如果保守治療無效果，而且病情還發(fā)復發(fā)作，排便時肛門的痔核有脫出、腫脹等情況，這時就需要考慮手術(shù)治療了。

　　★ 提醒：當便血嚴重并且引起貧血時或出血或連續(xù)出血時，請盡快就醫(yī)。

預防痔瘡小運動，一起動起來?

　　痔瘡是由于肛門部位承受不住壓力，受刺激而形成，那就做做小運動給減減壓力就好。

　　01腹式呼吸

　　【重復10 ～ 20 次。】

　　平躺在床上，放松全身，雙手重疊放在小腹上，做腹式深呼吸，吸氣時使腹部鼓起，呼氣時使腹部凹陷。

　　02提肛運動

　　【每日早晚需各做10 次?！?/p>

　　站立時，放松全身，臀部用力的夾緊、吸氣，同時肛門逐漸用力向上提，收緊，然后呼氣，放松全身。

　　03抬舉骨盆

　　【每次20下，每日做1 ～ 3 次?！?/p>

　　平躺在床上，屈起兩膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部做支點，抬高臀部吸氣，收縮肛門時放松呼氣。

　　04兩腿蹬踏

　　【舉腿由內(nèi)向外畫圈10次，每次做2 ～ 3分鐘?！?/p>

　　平躺在床上，兩條腿輪流屈伸，模仿騎自行車的動作，由慢轉(zhuǎn)快。

　　05按揉肚臍

　　【需按揉20次，每日2 ～ 3 次?！?/p>

　　平躺在床上，屈起兩膝，兩手疊加放在肚臍上，以肚臍為中心，順時針方向按揉，由輕逐漸加重。

　　注意：這些小運動不要求每次每項都做完，可結(jié)合自己的情況，任選其中1 ～ 2 項進行練習，也可進行交替換著做，每天需堅持做30分鐘。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：當重度痔核脫垂、發(fā)炎水腫或有肛裂的患者是不宜進行運動的。

　　在平時，需多食用蔬菜水果，這樣可保持大便通暢。進行排便的時間不宜過長(10分鐘以上算過長)，同時形成一個固定的排便習慣，避免習慣性便秘發(fā)生。