葉酸在體內參與氨基酸和核酸的代謝，對細胞增殖、組織生長分化和機體發(fā)育起重要作用，孕早期缺乏可能會導致死胎、流產或胎兒神經管發(fā)育畸形。對于備孕姐妹而言，葉酸已不再陌生。

為什么還沒懷孕就要取補充葉酸已經是一個老生常談的問題了。正常情況下，人類的胚胎神經管在受孕后第21天開始閉合，至第28天完成閉合。由于這一過程發(fā)生時孕婦可能不知自己已經懷孕，錯過了最佳的補充時間。除此之外，有研究表明，經過一段時間的補充孕婦體內葉酸水平才能趨于穩(wěn)定。所以育齡期的女性，只要有懷孕的可能，就要每日增補葉酸和綠色蔬菜。

然而不論是什么營養(yǎng)物質或者藥物，只要達到能夠滿足孕婦及胎兒生長發(fā)育的日常需要，保證母子健康，大可不必打著“多吃點保險”的旗子自行加量！

這次只是葉酸，下次其他的吃壞了可能真的沒地方哭訴。