# 基本背景:

上海某top3?高校（手動(dòng)狗頭）

本科專業(yè)：Public Health

GPA：很低，不能說

主專業(yè)成績(jī)：中上游

托福：95+，GRE：320+

科研：4段，本校*2段，醫(yī)院*1段，杜蘭大學(xué)線上*1段

# 申請(qǐng)結(jié)果:

3申2中：Karolinska Institutet Master of Epidemiology、NYU MPH

#?Why Karolinska Institutet in Sweden？

其實(shí)剛開始我自己對(duì)卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院這個(gè)學(xué)校的了解僅僅源于很久之前我媽媽的百度（手動(dòng)捂臉），在世界醫(yī)學(xué)院排名前十，偶爾它的牙醫(yī)專業(yè)還能排到世界第一。后來了解到我們學(xué)院與卡院進(jìn)行過合作，學(xué)院內(nèi)部還有卡院特聘教授，因此我對(duì)這個(gè)學(xué)校的印象一直很好。而對(duì)于北歐的印象，則大多有著《歡迎來到瑞典》里歡樂的肉丸與肉桂卷香氣，這個(gè)處處體現(xiàn)著平等、安靜和自由的地方，讓人一直非常向往。

瑞典人不多不少的處事習(xí)慣，這和我們國(guó)家類似中庸的理念不謀而合。而不多不少、不爭(zhēng)不搶但是嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，是瑞典生活的底色，也是我比較喜歡的狀態(tài)。

留學(xué)是一個(gè)權(quán)衡了很多利弊，考慮到環(huán)境、距離、費(fèi)用以及未來發(fā)展的非常嚴(yán)肅的決定。但是好在從小到大，即使我在不斷試錯(cuò)，家里一直都讓我自己決定自己想做的事。在本科學(xué)習(xí)中，在科研中，在不斷接觸新事物中，我做出了繼續(xù)讀公共衛(wèi)生，以及留學(xué)深造的決定。而促使自己選擇北歐的，是一段常春藤夏令營(yíng)當(dāng)助教的體驗(yàn)。

這是一個(gè)為全國(guó)各地國(guó)際高中的學(xué)生開展的夏令營(yíng)，邀請(qǐng)了常春藤名校的教授來助力高中生們進(jìn)行一系列的科研計(jì)劃。在課堂上激蕩的討論氣氛，讓我對(duì)于國(guó)外課堂活躍的Group work氛圍相當(dāng)向往。我和來自伯克利的教授聊到自己本科階段潛心的三段不同形式的科研，從社會(huì)醫(yī)學(xué)到環(huán)境衛(wèi)生，再到衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)的研究，再聊到助教工作，以及生物免疫領(lǐng)域的發(fā)展。我忽然發(fā)現(xiàn)，平等并且自由的課堂環(huán)境才是自己所追求的，也是未來培養(yǎng)自己表達(dá)以及工作能力的重要因素。而和美國(guó)相比，在北歐的瑞典，因?yàn)樯钌罡灿诒睔W土壤的人文關(guān)懷、男女平等、文化包容，所以無論你多大年齡，無論你來自何方，無論你是否女性，無論你出身如何，你都可以一路前行，披荊斬棘，擁抱星光。

而今年由于新冠病毒的疫情原因，去美國(guó)反而成了不那么安全與友好的選擇，因此在申請(qǐng)的時(shí)候也是著重將希望壓在了卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院上（原定申請(qǐng)的12所美國(guó)學(xué)校也只是嘗試性地提交了2所）。記得4月3日卡院結(jié)果出來那天，看到第一志愿流行病學(xué)的綠色錄取通知，我懸著的心慢慢放下（其實(shí)也并沒有很驚訝，自己心里還是挺有底的哈哈）。

#?申請(qǐng)準(zhǔn)備與申請(qǐng)過程：

//A．專業(yè)課與成績(jī)

GPA的重要性就不用多說了，在申請(qǐng)中的優(yōu)先級(jí)很高。但可能在給分出了名嚴(yán)格，課程也很不容易的公共衛(wèi)生學(xué)院中，高績(jī)點(diǎn)并不常見。我自己在大一時(shí)期很喜歡上通識(shí)教育的課程，因此大一的GPA還不錯(cuò)。但是從大二開始忽然轉(zhuǎn)入臨床課程學(xué)習(xí)的時(shí)候，自己面臨了一次績(jī)點(diǎn)的滑鐵盧（我真的是一個(gè)非常不喜歡背書的人）。當(dāng)時(shí)真的有在努力思考自己到底喜不喜歡這種死記硬背的課程模式，并且相比于背書，我更喜歡實(shí)踐操作類型的課程體驗(yàn)（比如比起背誦解剖學(xué)，在醫(yī)院實(shí)習(xí)自己更加得心應(yīng)手）。當(dāng)然，這段思考也被我放在了personal statement當(dāng)中，在mentor的指導(dǎo)下詳細(xì)描述了自己的成績(jī)波動(dòng)原因。而后來隨著公共衛(wèi)生專業(yè)課比例的增高，我的績(jī)點(diǎn)呈現(xiàn)了上升趨勢(shì)。因此，即使有一段時(shí)間績(jī)點(diǎn)不盡如人意也沒關(guān)系，著重說明上升趨勢(shì)即可。

//B．學(xué)生工作與社會(huì)實(shí)踐我在大一大二時(shí)期在書院工作，也當(dāng)過學(xué)生自我管理委員會(huì)的副主席。因此我的學(xué)生工作的經(jīng)歷非常豐富，比如與香港大學(xué)的書院交流、各項(xiàng)學(xué)生活動(dòng)的舉辦等等。還有在紅十字會(huì)工作和在醫(yī)院實(shí)習(xí)的過程當(dāng)中，自己考了上海市以及美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的心肺復(fù)蘇救護(hù)員證。我覺得這幾項(xiàng)對(duì)于醫(yī)學(xué)申請(qǐng)還是比較加分的。
另外，我的支教經(jīng)歷、2段在疾控中心實(shí)習(xí)的經(jīng)歷對(duì)于公共衛(wèi)生專業(yè)世界觀的培養(yǎng)，公衛(wèi)人情懷的思考以及專業(yè)性的公衛(wèi)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查訓(xùn)練都非常有意義。在我后來的申請(qǐng)文書中也有著重的突出比如在疾控的健康教育部門、HIV門診的實(shí)習(xí)感想等等。另外在之前提到的夏令營(yíng)中，我還給一位伯克利的免疫學(xué)教授當(dāng)助教，最后也拿到了一封強(qiáng)推。

//C．科研項(xiàng)目與推薦信

我在本科階段一共有4段科研經(jīng)歷，一段社會(huì)醫(yī)學(xué)方向，主要進(jìn)行的Dephi函詢法；一段是環(huán)境衛(wèi)生方向，主要進(jìn)行的是細(xì)顆粒物導(dǎo)致代謝損傷相關(guān)研究；一段是醫(yī)院實(shí)習(xí)的時(shí)候進(jìn)行的全科醫(yī)生規(guī)范化培養(yǎng)的調(diào)查；最后一段是在一位杜蘭大學(xué)教授的指導(dǎo)下做的線上科研，有關(guān)骨密度基因分析。我的科研是每個(gè)方向都有，因此可能優(yōu)勢(shì)是公共衛(wèi)生的每個(gè)方向都有涉及，但是可能也會(huì)顯得不專業(yè)。最后在ps中，自己著重突出了兩段科研的過程描寫，在面對(duì)新方法時(shí)的學(xué)習(xí)與總結(jié)，還有實(shí)驗(yàn)技能的提升等等。

最后準(zhǔn)備了4封推薦信，分別是學(xué)校1封，醫(yī)院老師一封，杜蘭大學(xué)教授一封，伯克利教授一封。分別從實(shí)驗(yàn)室科研能力、文獻(xiàn)輸出能力、統(tǒng)計(jì)學(xué)科研能力以及助教能力四個(gè)方面進(jìn)行推薦信的描述。

//D．標(biāo)化考試

標(biāo)化考試可以說是我的痛了。由于我們專業(yè)的培養(yǎng)計(jì)劃課程安排非常滿，前期基本沒有整塊整塊的時(shí)間去準(zhǔn)備托福與GRE考試。在暑假6月份之后，由于學(xué)校這邊實(shí)習(xí)對(duì)沖，我有一段時(shí)間是常春藤助教+疾控實(shí)習(xí)+杜蘭大學(xué)教授的暑研三個(gè)任務(wù)三管齊下（人快瘋了）。之后到了9月份，自己還沒有考出第一次標(biāo)化成績(jī)。我記得自己當(dāng)時(shí)焦慮的睡不著覺，然后整天吃不下飯，靠一杯咖啡吊著一口仙氣在圖書館復(fù)習(xí)托?？荚嚒Ｒ粋€(gè)星期能瘦5-6斤。后來第一次托福考試，雖然能夠預(yù)料到自己第一次成績(jī)會(huì)不盡如人意，但是還是內(nèi)心非常失落的（此時(shí)著重感謝GGU老師對(duì)我耐心的鼓勵(lì)！在我考不出托福心態(tài)爆炸的時(shí)候，老師的鼓勵(lì)真的超級(jí)暖）。在第一到第二次考試的準(zhǔn)備期間，自己找到了針對(duì)性訓(xùn)練的方法，每天規(guī)定一個(gè)作業(yè)訓(xùn)練筆記等等，后來第二次考完有了很大進(jìn)步。后來也沒有繼續(xù)再考（雖然在過百大神面前不能比…但是當(dāng)時(shí)真的生死時(shí)速了，一邊上課一邊只有1-2個(gè)月左右的時(shí)間備考）。后來GRE也差不多，感覺比托福簡(jiǎn)單一些。找到套路和方法，可以適當(dāng)找一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的視頻來看。

所以提醒大家，千萬千萬要早早考標(biāo)化?。?！但其實(shí)也不宜將戰(zhàn)線拖得太長(zhǎng)，盡量在幾個(gè)月內(nèi)考完。

//E．GGU給予我的幫助可以負(fù)責(zé)任的說，GGU在我申請(qǐng)上的幫助真的很大。首先表白一波GGU的mentor小姐姐。一位是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士后在讀的學(xué)姐，還有一位是非常負(fù)責(zé)、非常耐心溫柔的GGU老師。在我4月份簽約之后，GGU為我提供了線上暑研的教授郵箱資源，然后我成功找到了一位杜蘭大學(xué)的教授，在他的博士生下面開展課題。最后也成功拿到了強(qiáng)推。GGU還有許多與名校合作線上的暑期科研項(xiàng)目，尤其是在疫情的情況下，線上的暑期科研機(jī)會(huì)尤為珍貴。

然后就是ps和cv的修改，GGU提供的服務(wù)非常的專業(yè)，先是mentor指導(dǎo)寫作思路，然后自己寫出初稿，再一遍遍語音電話進(jìn)行修改。最后還會(huì)拿到專業(yè)的外文團(tuán)隊(duì)潤(rùn)色。本專業(yè)的mentor對(duì)于學(xué)校專業(yè)、綜合排名都會(huì)比較了解，而一個(gè)耐心的GGU老師更是會(huì)解答你申請(qǐng)階段的所有疑問。

另外，還想說一點(diǎn)。GGU最值得參考的是它海量的案例，特別是對(duì)于標(biāo)化成績(jī)不滿意或是準(zhǔn)備時(shí)間緊（拖延癥就是我）的同學(xué)來說，那些托福不過百、GRE分?jǐn)?shù)不高的案例就顯得尤為珍貴。當(dāng)我自己因?yàn)橛布只蚴菢?biāo)化成績(jī)不夠高而覺得自己申請(qǐng)不到很好的學(xué)校的時(shí)候，GGU的老師會(huì)告訴你，之前有類似條件的學(xué)生申請(qǐng)的結(jié)果都非常不錯(cuò)！這樣在無形之中能為自己增添非常多的信心。

但是最后還有一句忠告就是：我們的硬件條件與簡(jiǎn)歷內(nèi)容，GGU是修改不了的，它只能起到一個(gè)錦上添花，放大優(yōu)勢(shì)的作用。因此cv和ps的具體內(nèi)容，主要還是靠自己努力去充實(shí)呀！